Schlafmittel

Beitrag von **somebody** » 14. Sep 2023 23:02

illith, der bisher ausgebliebene Erfolg bei Deiner Zinkeinnahme ist sehr schade.

Welche Zinkform hast Du eingenommen?

Übelkeit ist eine der möglichen Nebenwirkungen von Ashwagandha. Lt Empfehlung US Behörde nach meiner Erinnerung nur kurzzeitig einnehmen. Morgen schaue ich nach.

Beitrag von **illith** » 15. Sep 2023 00:53

zum Thema Cyclen hab ich Pros und Cons gelesen.^^

dieses Zink hatte ich:
https://amzn.to/3EG2vBo

heute hatte ich btw das gleiche Mittagessen und ca gleiche Dosierung ohne Übelkeit. kA was da los war.

Beitrag von **somebody** » 15. Sep 2023 22:41

illith, die Angaben des Cyclen Anbieters wirken auf mich etwas zu positiv.

ZB Wirkung von Ashwagandha bei Schlaflosigkeit in vielen Fällen ist lange bekannt. Übelkeit wird meist als häufigste Nebenwirkung genannt. Zur Sicherheit fehlen Daten, so dass momentan nur kurzzeitige Anwendung in möglichst geringer Dosis empfohlen wird.

Dein Zink soll Bisglycinat sein. Das ist normalerweise OK. Hast Du zB positive Veränderungen bei Haaren, Haut, Nägeln beobachtet?

Beitrag von **illith** » 15. Sep 2023 23:05

leider ebenfalls nicht^^
Haare und Nägel sind bei mir eh immer top (wobei ich seit einer Weile irgendwie echt immer viele Haare in meinem Pony-Kamm hab

)
und Haut ist meistens auch gut, dank voller Breitseite Skincare-Regimen. aktuell ist auch wieder eine gute Phase, aber da könnte ich nicht sagen, ob das zeitlich passen würde.

Rüsselkäfer · Beitrag von **Rüsselkäfer** » 17. Okt 2023 21:28

https://www.tiktok.com/@firstideasonly/ ... 1238920480

pauli · Beitrag von **pauli** » 1. Nov 2023 10:44

Rüsselkäfer hat geschrieben: ↑
17. Okt 2023 21:28
https://www.tiktok.com/@firstideasonly/ ... 1238920480

Haha das könnte ich sein