Ob es die Gewichtsabnahme unterstützt, viel Wasser zu trinken, wird kontrovers diskutiert. Dr. Greger zieht ein eindeutig positives Fazit und verpackt seine evidenzbasierten Ratschläge in eine Art Krimi:
Mag sein, dass seine Art die Dinge mit einer Spannungskurve, cliff-hangers und ähnlichen Gestaltungselementen zu präsentieren auch als sensationalistisch und wenig wissenschaftlich wahrgenommen werden kann, aber meiner Meinung nach schafft er es damit, Motivation für vernünftige aber völlig unsexy Dinge wie Wassertrinken zu erzeugen.
Für die, die sich die clips nicht geben wollen und nur die Zusammenfassung haben wollen, hier ein Spoiler:
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Seine abschließende Empfehlung lautet: Trinke dreimal am Tag (z. B. jeweils eine halbe Stunde vor den Hauptmahlzeiten) ca. einen halben Liter pures kaltes oder kühles Leitungswasser, dann verbrennst du dadurch täglich mehr zusätzliche Energie als mit dem verbotenen Abnehmmittel Ephedrin (ca. 100-200 kcal/d).
"The greatest obstacle to discovery is not ignorance - it is the illusion of knowledge." - Daniel J. Boorstin
"If you want to be more successful, double your failure rate. Success lies on the far side of failure." - Thomas J. Watson