Unreine Haut / Akne / Pickel
Zahnpasta ist nicht wirklich geeignet, da da auch reizende Stoffe drin sind. Aber es trocknet aus und wirkt ggf. Antiseptisch. Ich denke mit desinfizieren und zB. Heilerde zu austrocknen (wenn nötig) fährt man da besser.
Look at all those stars.
Look at how goddamn ugly the stars are.
Trouble Breathing - Alkaline Trio
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Trouble Breathing - Alkaline Trio
huldra, das hier hab ich.
ich hatte damit schonmal ne runde gemacht, gemäß packungsempfehlung 1/2-1 pro tag, da hat sich aber überhaupt nichts getan.
schwarz hat mir dann gesagt, dass das zu wenig wäre und gemäß ihrer empfehlung hab ich dann eine woche oder so 2 pro tag genommen und dann wie gesagt jeden tag 3.
ich hatte damit schonmal ne runde gemacht, gemäß packungsempfehlung 1/2-1 pro tag, da hat sich aber überhaupt nichts getan.
schwarz hat mir dann gesagt, dass das zu wenig wäre und gemäß ihrer empfehlung hab ich dann eine woche oder so 2 pro tag genommen und dann wie gesagt jeden tag 3.
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Täglich 2 bzw 3 dieser Tabletten zu je 25 (?) mg Zink sollten nicht dauerhaft eingenommen werden, illith. 
Als sichere Dauerdosis Zink gelten IMO maximal 50 mg (= Zink aus Nahrung + Zink aus Supplementen) täglich.
Kurze Kuren in Größenordnung einiger Wochen sind im Rahmen als ansatzweise seriös geltender Nährstoffmedizin üblich und offenbar gelegentlich erfolgreich. Falls es zu Durchfall/Erbrechen kommt, sofort absetzen.
Als sichere Dauerdosis Zink gelten IMO maximal 50 mg (= Zink aus Nahrung + Zink aus Supplementen) täglich.
Kurze Kuren in Größenordnung einiger Wochen sind im Rahmen als ansatzweise seriös geltender Nährstoffmedizin üblich und offenbar gelegentlich erfolgreich. Falls es zu Durchfall/Erbrechen kommt, sofort absetzen.
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nöp, keine auffälligkeiten.
schwarz hatte das ja auch als temporäre geschichte empfohlen, wenn ich mich recht entsinne.
jetzt nach einem monat bin ich auch von selbst irgendwie dazu übergegangen, die nicht mehr täglich zu nehmen.
was droht denn da, wenn mans längerfristig macht?
schwarz hatte das ja auch als temporäre geschichte empfohlen, wenn ich mich recht entsinne.
jetzt nach einem monat bin ich auch von selbst irgendwie dazu übergegangen, die nicht mehr täglich zu nehmen.
was droht denn da, wenn mans längerfristig macht?
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Kurzfristig:
In diversen Foren werden leichte Vergiftungssymptome (Durchfall, Erbrechen) bereits bei Tagesdosen ab 40/50 mg erwähnt.
Langfristig:
Magen- und Darmerkrankungen ... Beeinträchtigung der Aufnahme anderer Spurenelemente -> Kupfer-, Eisen-, Chrom-, Manganmangel ... möglicherweise Beeinträchtigung des Fettstoffwechsels
In diversen Foren werden leichte Vergiftungssymptome (Durchfall, Erbrechen) bereits bei Tagesdosen ab 40/50 mg erwähnt.
Langfristig:
Magen- und Darmerkrankungen ... Beeinträchtigung der Aufnahme anderer Spurenelemente -> Kupfer-, Eisen-, Chrom-, Manganmangel ... möglicherweise Beeinträchtigung des Fettstoffwechsels
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Die Überdosierungs-Symptome klingen echt mies.