Hab voll zugenommen :-(
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Klingbling
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- Registriert: 01.09.2013
Hallo,
kommt auch ein bißchen auf die Bohnensorte an:
Weiße Bohnen: Eiweiß 6,5g, KH 14,0g
Wachtelbohnen: Eiweiß 4,6g, KH 6,7g
habe diese Informationen von der Verpackung
Viele Grüße,
Taekki
kommt auch ein bißchen auf die Bohnensorte an:
Weiße Bohnen: Eiweiß 6,5g, KH 14,0g
Wachtelbohnen: Eiweiß 4,6g, KH 6,7g
habe diese Informationen von der Verpackung
Viele Grüße,
Taekki
Das Glück besteht nicht darin, dass Du tun kannst, was Du willst, sondern darin, dass Du immer willst, was Du tust. (Leo Tolstoi)
Hallo,
also ich habe bei der Umstellung zur vegetarischen Ernährung mit Sport 30 Kilo abgenommen und jetzt nochmal mit der Umstellung zu Vegan sind knapp 2 Kilo runter (wobei das gar nicht meine Absicht war)
Ich muss aber dazu sagen, dass ich sehr wenig von diesen Fertischnitzel usw kaufe. Als ich Veggi wurde vor 15 Jahren gab es sowas gar nicht wirklich und deswegen fehlen sie mir auch nicht. Da ging das Gewicht schon irgendwie von alleine recht schnell runter.
Wenn ich im Laden heute mal so die Produkte dieser Art anschaue wundert mich allerdings oft nicht warum da zugenommen wird. Die Sachen haben teilweise doch ganz schön ordentlich Kalorien. Und da ist es ja auch egal wie gesund die Sachen sind. Wie hier schon oft gesagt wurde... auf die Kalorienbilanz kommt es an. Die hauen teilweise ganz schön drauf !!
LG
Eileen
also ich habe bei der Umstellung zur vegetarischen Ernährung mit Sport 30 Kilo abgenommen und jetzt nochmal mit der Umstellung zu Vegan sind knapp 2 Kilo runter (wobei das gar nicht meine Absicht war)
Ich muss aber dazu sagen, dass ich sehr wenig von diesen Fertischnitzel usw kaufe. Als ich Veggi wurde vor 15 Jahren gab es sowas gar nicht wirklich und deswegen fehlen sie mir auch nicht. Da ging das Gewicht schon irgendwie von alleine recht schnell runter.
Wenn ich im Laden heute mal so die Produkte dieser Art anschaue wundert mich allerdings oft nicht warum da zugenommen wird. Die Sachen haben teilweise doch ganz schön ordentlich Kalorien. Und da ist es ja auch egal wie gesund die Sachen sind. Wie hier schon oft gesagt wurde... auf die Kalorienbilanz kommt es an. Die hauen teilweise ganz schön drauf !!
LG
Eileen
Hey,
also ich habe in meinen veganen Phasen (war zwischendurch wieder vegetarisch unterwegs) immer eher abgenommen... aber ehrlich gesagt kaufe ich auch kaum "Ersatzprodukte" und bin zu faul, um öfter im Reformhaus vorbeizuschauen. Wenn ich deshalb im normalen Supermarkt einkaufen gehe, sieht mein Einkaufswagen so aus:
Äpfel, Birnen, Orangen... etc
Lauch, Karotten, Zucchini, mehr Zucchini, Auberginen, Blumenkohl, Zwiebeln, Tomaten........
Eine Packung Sojamilch und eine Packung Hartweizenspaghetti
(Olivenöl)
Kirchererbsen, Naturtofu
Davon zunehmen ist eigentlich richtig schwierig, denke ich... Wahrscheinlich reicht es wirklich völlig aus, mal eine Weile den Zucker wegzulassen, wenn man als Veganer abnehmen will... und wenn es schnell gehen soll, hilft wahrscheinlich, wenn man sich eine Weile lang abends "nur" Gemüse macht. Das muss ja nicht langweilig sein... so ein Blech voll Ofengemüse mit Olivenöl isst auch meine (wohlgemerkt omnivore) Verwandschaft total gerne.
Was ich übrigens eine gute Idee von Attila Hildmann finde, ist die Sache mit den Gemüsespaghetti. Ich hab mal Zucchinispaghetti ausprobiert und bin davon hin und weg
GLG
also ich habe in meinen veganen Phasen (war zwischendurch wieder vegetarisch unterwegs) immer eher abgenommen... aber ehrlich gesagt kaufe ich auch kaum "Ersatzprodukte" und bin zu faul, um öfter im Reformhaus vorbeizuschauen. Wenn ich deshalb im normalen Supermarkt einkaufen gehe, sieht mein Einkaufswagen so aus:
Äpfel, Birnen, Orangen... etc
Lauch, Karotten, Zucchini, mehr Zucchini, Auberginen, Blumenkohl, Zwiebeln, Tomaten........
Eine Packung Sojamilch und eine Packung Hartweizenspaghetti
(Olivenöl)
Kirchererbsen, Naturtofu
Davon zunehmen ist eigentlich richtig schwierig, denke ich... Wahrscheinlich reicht es wirklich völlig aus, mal eine Weile den Zucker wegzulassen, wenn man als Veganer abnehmen will... und wenn es schnell gehen soll, hilft wahrscheinlich, wenn man sich eine Weile lang abends "nur" Gemüse macht. Das muss ja nicht langweilig sein... so ein Blech voll Ofengemüse mit Olivenöl isst auch meine (wohlgemerkt omnivore) Verwandschaft total gerne.
Was ich übrigens eine gute Idee von Attila Hildmann finde, ist die Sache mit den Gemüsespaghetti. Ich hab mal Zucchinispaghetti ausprobiert und bin davon hin und weg
GLG
zucchini-spaghetti werden ja auch nicht gekocht. und eine total geniale Neuigkeit ist doch orthomol!Rena hat geschrieben:Ähm, "Idee von A.H." ???
Von wegen,der hat es nur verbreitet. Der gute Mann ist doch nichtmal Koch und geniale neuigkeiten habe ich von ihm noch nicht gesehen
Think, before you speak - google, before you post!
Das musste ich jetz erstmal googeln.
Hm,ja,spezielle Tabletten für veganer in Extrateuer
Ok,die sind sicher praktisch,wenn man nur vorsorgen will.
Ich persönlich verzichte dankend auf Omega3,das bekomme ich sicher genug und brauche dafür deutlich mehr Eisen. Also nix für mich.
Hm,ja,spezielle Tabletten für veganer in Extrateuer
Ok,die sind sicher praktisch,wenn man nur vorsorgen will.Ich persönlich verzichte dankend auf Omega3,das bekomme ich sicher genug und brauche dafür deutlich mehr Eisen. Also nix für mich.
Wer garniert ist zu doof zum anrichten.