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Für Jan Galle, den Direktor der Klinik für Nephrologie und Dialyseverfahren in Lüdenscheid, sind die meist empfohlenen 1,5 Liter Wasser am Tag nur ein Richtwert. Für Gesunde sei es völlig ausreichend, den Durst zu stillen: "Wer gesund ist und nach einem Liter keinen Durst mehr hat, muss sich nicht zu mehr zwingen."
Deshalb: Nicht über den Durst trinken. Selbst Kaffee kann dem Körper, wie lange behauptet und überall gedruckt, kein Wasser entziehen. Der Organismus ist ein großartiger Regulator. Wer über den Durst trinkt und mehr Flüssigkeit in ihn hineinzwingt, als er benötigt, tut ihm nichts Gutes. Und: Normales Leitungswasser ist völlig ausreichend.

http://www.fr-online.de/in_und_ausland/ ... nt=1368103&

ha! sag ich doch immer

mein tägliche flüssigkeitsdosis: etwa 4 becher kaffe, eine tasse tee, ein glas wein. nach dem ganzen gelaber der mineralwassermafia müsste ich schon längst verdurstet sein.

aber dieses schicksal droht mir zumindest nicht: Tod durch Überdosis Wasser

pünktchen.av hat geschrieben:mein tägliche flüssigkeitsdosis: etwa 4 becher kaffe, eine tasse tee, ein glas wein. nach dem ganzen gelaber der mineralwassermafia müsste ich schon längst verdurstet sein.

ich schaff locker das doppelte

(dafür lass ich den wein weg)

pünktchen.av hat geschrieben:aber dieses schicksal droht mir zumindest nicht: Tod durch Überdosis Wasser

wieso hat der depp net einfach eiswürfel gelutscht?

na ja, ich glaube aber, da gibt es noch gut interindividuelle unterschiede. wenn ich unter 1,5 litern am tag trinke, krieg ich erst konzentrationsprobleme, dann kopfschmerzen, und auf dauer schlechtere haut. außerdem tauchen dann gehäuft blasenentzündungen auf, das nervt voll. deswegen, 2 liter sollten schon sein ...

ich trink aber auch viel leitungswasser. v.a. aus gründen der faulheit. keine lust, das mineralzeugs hierher zu schleppen, obwohls natürlich besser schmecken würde als köln-kalker leitungswasser

aber musst du dich denn zwingen, so viel zu trinken oder hast du auch so viel durst?

mmmh, das war gewohnheitssache. ich bekomme richtigen _durst_ eigentlich immer erst kurz vor den kopfschmerzen, aber dann isses eigentlich schon zu spät. deswegen trinke ich schon sehr häufig, ohne durst zu haben. aber das beeinträchtigt mich nicht in meiner lebensqualität

außer natürlich ständig wasserflasche rumtragen, das nervt echt

Chrysalis hat geschrieben:ich trink aber auch viel leitungswasser. v.a. aus gründen der faulheit. keine lust, das mineralzeugs hierher zu schleppen, obwohls natürlich besser schmecken würde als köln-kalker leitungswasser

kauf dir doch einfach n wassermax, der bereitet das auf und macht dir sogar bizzl rein. oder such dir was was richtig gut schmeckt, zb kaffee oder n früchtetee

oder viel wasserreiches obst und gemüse essen

oder müsli^^

diese wassermax-dinger sind keintechnisch ziemlich bedenklich

die kann man doch auswaschen...?

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