Wasservöllerei ist Blödsinn

[somebody]

30-40 ml/KG Körpergewicht für Erwachsene sollen es sein. Je nach Alter mehr oder weniger.

Hallo VegSun,

in diese indikative Wasserdosis sollte Wasser aus wasserreichen Nahrungsmitteln einbezogen werden.

Beispielsweise gestern, Samstag, trank ich neben ca 3/4 ltr Kaffee, den ich wg seines Koffeins nicht in die Rechnung einbeziehe, kein Wasser und keine sonstigen koffeinfreien Getränke, sondern aß über den Tag verteilt schätzungsweise 2 kg Wassermelone. Vorhin, direkt nach dem Laufen, aß ich 2 Orangen und 2 Äpfel.

[Wuseljule]

http://www.spiegel.de/gesundheit/diagno ... 48715.html

Achim Achilles schreibt hier ironisch über Wasser trinken und Läufer. Ein Aspekt wird hier aber außer Acht gelassen: Manche Menschen verspüren schlicht und einfach kein Durstgefühl!

BTW: Könnte man die Überschrift dieses Threads weniger B*LD-Zeitungsmäßig gestalten?
(Und ja, die Überschrift vom SPON ist auch nicht viel besser, aber zum ironischen Artikel passt's )

[Vampy]

das sind aber irgendwelche Senioren, die apathisch in der ecke hängen. ich kenne keinen, der Sport macht, und sagt, dass er nachm joggen keinen durst hätte

[Wuseljule]

Ich rede vom generellen Durstgefühl. Und da kenne ich zwei (47 Jahre und 26 Jahre jung), auf die das zutrifft.
Die 47-jährige spielt Tennis und macht im Fitnessstudio Gerätetraining und trinkt nach eigenen Angaben Zitat "nach dem Sport" ca. 200 - 250 ml.
Sonst nur auf Anregung ihrer Mitmenschen.

[ichigo_komori91]

Manche Menschen verspüren schlicht und einfach kein Durstgefühl!

Hier, ich *meld*

Bei mir kann Wasservöllerei nicht passieren, aber ich darf auch nicht nur trinken, wenn ich Durst habe, dann würde ich wohl gar nichts mehr trinken. Mir ist nie wirklich aufgefallen, dass ich kein Durstgefühl habe, bis meine Mutter mich drauf aufmerksam gemacht hat.

Auch als ich in der Ausbildung war, ist es vielen aufgefallen, dass ich Anfangs den ganzen Tag nichts getrunken habe. Also habe ich angefangen mit jeden Tag 1L Wasser mit auf die Arbeit zu nehmen und mich quasi dazu zu zwingen diesen auch komplett zu trinken.

Jetzt, wo ich mit der Ausbildung fertig und auf Jobsuche bin, ist es wieder etwas schwieriger - gerade wenn keiner außer mir zu hause ist. Denn dann ist keiner da, der mich daran erinnert etwas zu trinken, wenn ich selbst nicht dran denke. So ist es mir z.B. erst heute morgen aufgefallen, dass ich gestern den ganzen Tag nichts getrunken habe -.-

das sind aber irgendwelche Senioren, die apathisch in der ecke hängen. ich kenne keinen, der Sport macht, und sagt, dass er nachm joggen keinen durst hätte

Mir passiert auch das relativ häufig und ich bin mit 23 Jahren noch keine apathische Seniorin...

[Daydream]

Ich meld mich auch.....hab so gut wie kein Durstgefühl.

Früher vor über 25 Jahren als Omni hatte ich viel Durst, in den mehr als 20 Jahren Veggie hatte ich tagsüber keinen Durst und hab abends dann ca. 1 Liter getrunken,, seit der Umstellung auf vegan trink ich außer Kaffe gar nichts mehr. Ich zwing mich jetzt dazu, dann gehts....ca. 1l + 1kg Wassermelone und sonstiges Obst und Gemüse halt....

[illith]

mir geht das ja tendenziell auch so.
ichigo, ich hab darum ein trinkglas im badezimmer und eins in der küche neben der spüle stehen. immer wenn ich mir die hände wasche oä 'muss' ich allermindestes ein halbes glas, eher ein ganzes wegexen.^^ (morgens nach dem wiegen 1-2 ganze gläser) das klappt halbwegs.
es gibt ja sonst glaub ich auch trink-apps.

[Silke81]

Eine meiner Kolleginnen (Ende 20) hat auch nie getrunken, den ganzen Tag nicht.
Dann hatte sie Nierensteine... seit dem trinkt sie tagsüber in der Arbeit ca. 1L Tee oder Wasser. Sie sagt selbst, sie hat es halt auf dem schmerzhaften Weg lernen müssen.

[Carrotlove]

Also ich habe auch so meine liebe Not mit dem Trinken. Tee (auch kalt) funktioniert besser als Wasser momentan. Komisch - gerade im Sommer habe ich meistens Probleme, Wasser zu trinken. Was auch nicht wirklich gut ist, weil ich dann gern zu Wasseransammlungen unter der Haut neige....naja - deshalb mach ich mir immer schon in der Früh 1/2 Liter Tee und am Nachmittag. Das wird leer getrunken. Somit habe ich schonmal eine gute Basis.

[Zombie]

Tach,

Zuhause morgens gibt es eine Kanne (1,5 Liter) grünen Tee kalt, welchen ich den Abend vorher koche und dann in den Kühlschrank gebe.

Dann über den Arbeitstag verteilt habe ich eine 600ml Wasserflasche zum Nachfüllen mit zur Arbeit. Fülle diese 1 x Zuhause & 3 x bei der Arbeit auf.

Zuhause dann gibt es bis zum Schlafengehen 1 Karaffe (ca. 3 Liter) "Obstwasser" (große Karaffe wo kleingeschnittenes Obst oder Kräuter (Waldmeister, Colakraut).

Das trinke ich dann so beim TV und auch über die Stunden verteilt.

Zum Abendbrot oder direkt vorm Schlafen gibt es noch ein Tässchen heißen Tee (Pfefferminz, Ingwer,....)

So komme ich über den Tag verteilt auf ca. 7 Liter. Wenn es warm ist kommt noch etwas hinzu weil ich in den kalten Tee und das Obstwasser noch Eiswürfel mache

(Glas voll mit Eiswürfel, dann aufgießen - Ich liebe Eiswürfel, habe eine Eismaschine zuhause)

Geht mir aber wie Chrystal; wenn ich zu wenig trinke bekomme ich Kopfschmerzen und Konzentrationsschwäche. Es wird dann auch alles immer so "langsam" (komisch zu erklären)