Evtl ein echter Wurm? (halb-ernst gemeinter Scherz)Rosiel hat geschrieben:..Und irgendwie ist schon länger etwas der Wurm drin. .
Lichtmangel und Mangel an frischer Luft?
Es war gemessen an den Sonnenscheinstunden ein sehr dunkler Dezember.
Kannst Du ausschließen, dass sich im Laufe der Zeit ein Jodmangel angesammelt hat?Rosiel hat geschrieben:Mein Problem ist z. Zt. dass ich mich sehr schlapp fühle und konstant müde bin. Und zwar richtig müde, abends dann aber ganz gern Schlafprobleme hab.
Frischluft hab ich, ich bin am Tag 3-4h mit dem Hund draußen. Außerdem supplementiere ich D3.Gerlinde hat geschrieben: Lichtmangel und Mangel an frischer Luft?
Hmm. Ich hab für so Tracking leider nicht die Nerven. Also B12 nehm ich Tabletten und zusätzlich Zahncreme. Gestern und heute hab ich bisher weggehauen: 3 gefrorene Klötzchen Spinat, ein Bund Mangold, Tahin im Hummus, Blumenkohl (ne gute Hand voll gefroren), Grünkohl (ein Büschel), Wirsing und 6 Bananen. Damit steh ich B6-mäßig doch ganz gut da, oder?somebody hat geschrieben: sicher?
Die DGE-Empfehlungen für B-Vitamine sind nüchtern betrachtet unterstes Niveau und werden leider oft sowohl von VeganerInnen als auch von den restlichen Angehörigen der Spezies Homo Sapiens nicht erreicht.
dein einsatz zum energiesparen ist vorbildlich!Rosiel hat geschrieben:Gestern und heute hab ich bisher weggehauen: 3 gefrorene Klötzchen Spinat