Hallo ihr Lieben,
irgendwie hat mir die vegane Lebensweise alleine nie ausgereicht, von Beginn ab spürte ich, da fehlt noch was. Habe mich dann bio-vegan ernährt und war zufriedener, doch irgendwie habe ich mich unwohl gefühlt mit meinem Essen. Habe dann mal roh-vegan probiert und 80-10-10 beleuchtet, doch wirklich glücklich war ich nicht. Nun habe ich endlich meine Leidenschaft gefunden, nämlich clean-vegan, das ist meine Passion.
Eat clean gibt mir ein ganz besonders neues Ess- und Lebensgefühl.
Ernährt sich von euch jemand "clean"? Und wenn ja, seit wann schon?
LG Tanni
Ernährungsumstellung - vegan und eat clean
Ernährungsumstellung - vegan und eat clean
Solange Menschen denken, dass Tiere nicht fühlen,
solange fühlen Tiere, dass Menschen nicht denken
solange fühlen Tiere, dass Menschen nicht denken
Hallo Tanni,Tanni hat geschrieben: Ernährt sich von euch jemand "clean"? Und wenn ja, seit wann schon?
der Begriff Clean Eating ist neu für mich.
Las eben kurz nach, um was es sich bei Clean Eating handelt und stellte fest, dass ich die Clean Eating-Prinzipien seit meiner Jugend intuitiv ansatzweise beachte, zunächst bei omnivorer Ernährung, später bei vegetarischer Ernährung und nun bei veganer Ernährung. Seit der Umstellung zu veganer Ernährung kommt meine Ernährung nah an Clean Eating heran. Kann die beschriebenen positiven Wirkungen bestätigen.
Clean Eating-Prinzipien:
http://media.ichbinarzt.de.s3.amazonaws ... ciples.jpg
Zuletzt geändert von somebody am 10. Feb 2014 01:29, insgesamt 1-mal geändert.
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Mit Clean Eating ist etwas anderes gemeint.misi hat geschrieben:Ich wasche mein Gemüse und Obst eigentlich immer bevor ich es esse.
http://ichbinarzt.de/diat-trend-clean-e ... -dahinter/
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Ich finde das sind ganz normale Empfehlungen. Denen ich zu 90% nachkomme, weil sie für mich nur logisch sind. Sie decken sich mit den allgemeinen Empfehlungen für gesunde Ernährung.
Ich denke, daß gerade jetzt, viele Menschen denken, wenn sie vegan essen, sei es auch gleichzeitig gesund. Aber das stimmt ja nicht. Neben tierischen Produkten gibt es eine Menge Chemie im Essen. Die ist, wenngleich ggf. vegan, trotzdem nicht gesund. Z.B. modifizierte Starke oder gehärtete Fette. Trotzdem soll das Essen auch Spaß machen. Daher mach ich gerne mal ne Ausnahme. Mein hauptsächlicher Liebling ist diese leckere Leha Schlagcreme. Ich weiß, sie ist ein Kunstprodukt. Trotzdem gönne ich sie mir ab und an.
Aber noch denke, da mus jeder seinen Weg finden.
Ich bin Veganer, weil ich primär, tierische Produkte nicht mag. Dann, weil ich mich besser fühle, leicht und mi weniger Pickeln. Dann, weil ich etwas für die Umwelt tue und dann erst, wegen der Tiere.
Klar, sind letztere Aspekte wichtig aber mir gehts auch um die Gesundheit.
Hat Jemand rein moralische Gründe, dann wird er unter Umständen weniger clean essen. Aber das kümmert mich nicht.
Der Jenige ist dafür ggf. in anderen Bereichen ebenso moralisch und schaut auch, wo seine Kleidung, seine Möbel, etc...herkommen.
Wir versuchen auch möglichst nachhaltig einzukaufen. Ein maßvoller Konsum und wenig Unterstützung großer, ausbeutender Konzerne, etc.... im groben gesagt.
Es ist auch immer ein Kompromiss, denn wir haben 4 Kinder mit teils anderen Vorstellungen. Den Samen der Nachhaltigkeit sähen wir schon aber gerade in der Pubertät wird das Pflänzchen schnell mal zertrampelt. In sein und möglichst nicht auffallen wollen, sind Gründe, die ich in dieser Lebensphase ernst nehmen muss. Ich vertraue darauf, das meine Kids schon wissen, was wichtig ist.
Wenn man nur für sein eignesnTun verantwortlich ist, ist es doch leichter an Prinzipien festzuhalten.
Ich denke, daß gerade jetzt, viele Menschen denken, wenn sie vegan essen, sei es auch gleichzeitig gesund. Aber das stimmt ja nicht. Neben tierischen Produkten gibt es eine Menge Chemie im Essen. Die ist, wenngleich ggf. vegan, trotzdem nicht gesund. Z.B. modifizierte Starke oder gehärtete Fette. Trotzdem soll das Essen auch Spaß machen. Daher mach ich gerne mal ne Ausnahme. Mein hauptsächlicher Liebling ist diese leckere Leha Schlagcreme. Ich weiß, sie ist ein Kunstprodukt. Trotzdem gönne ich sie mir ab und an.
Aber noch denke, da mus jeder seinen Weg finden.
Ich bin Veganer, weil ich primär, tierische Produkte nicht mag. Dann, weil ich mich besser fühle, leicht und mi weniger Pickeln. Dann, weil ich etwas für die Umwelt tue und dann erst, wegen der Tiere.
Klar, sind letztere Aspekte wichtig aber mir gehts auch um die Gesundheit.
Hat Jemand rein moralische Gründe, dann wird er unter Umständen weniger clean essen. Aber das kümmert mich nicht.
Der Jenige ist dafür ggf. in anderen Bereichen ebenso moralisch und schaut auch, wo seine Kleidung, seine Möbel, etc...herkommen.
Wir versuchen auch möglichst nachhaltig einzukaufen. Ein maßvoller Konsum und wenig Unterstützung großer, ausbeutender Konzerne, etc.... im groben gesagt.
Es ist auch immer ein Kompromiss, denn wir haben 4 Kinder mit teils anderen Vorstellungen. Den Samen der Nachhaltigkeit sähen wir schon aber gerade in der Pubertät wird das Pflänzchen schnell mal zertrampelt. In sein und möglichst nicht auffallen wollen, sind Gründe, die ich in dieser Lebensphase ernst nehmen muss. Ich vertraue darauf, das meine Kids schon wissen, was wichtig ist.
Wenn man nur für sein eignesnTun verantwortlich ist, ist es doch leichter an Prinzipien festzuhalten.
