Verfasst: 17. Okt 2014 21:49
also ist es kein reines Leinöl sondern irgendne Mischung?
Vegan-Forum
Omega3 & Entzündungen
Seite 3 von 16
Verfasst: 17. Okt 2014 21:56
Stimmt. es ist kein reines Leinöl sondern eine Mischung aus diversen Ölen. Der Leinölanteil beträgt 61 %.
Verfasst: 5. Nov 2014 14:10
Beiträge verschoben aus: B12
Rosiel
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Nicht, weil der Preis hoch ist. Sondern weil extrem wenig an relevanten Inhaltsstoffen enthalten ist.
ALA ist nun mal kein DHA.
Kein DHA, kein EPA und nur eine winzige Menge B12. Dafür ist es dann doch nicht mehr gerade preiswert.
Wenn schon (nur) ALA, dann lieber gleich als Leinsamenschrot. Dann bekommt man wenigstens auch noch die guten sonstigen Nährstoffe des Leinsamens.
Ansonsten ist wohl Opti3 weiterhin die preisünstigste Variante, um an DHA (+ EPA) zu kommen.
Für B12 gibt's als preiswerte Varianten diverse dochdosierte Tabletten (z.B. bis zu 5000 mcg pro Tablette) bei den üblichen großen Internet-Shops, die sich in viele winzige Teilstücke zerbrechen lassen. Uns das spart richtig.
Da sind auch diverse vegane Varianten dabei.
Rosiel
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Na ja, ob das "günstig" ist, ist Ansichtssache.Vampy hat geschrieben:@sb
es gibt bei dm vegane omega3-kapseln, ist sogar b12 drin und die sind ziemlich günstig (3,95€ oder so für 30stk): http://www.dm.de/de_homepage/dasgesunde ... pseln.html
Nicht, weil der Preis hoch ist. Sondern weil extrem wenig an relevanten Inhaltsstoffen enthalten ist.
ALA ist nun mal kein DHA.
Kein DHA, kein EPA und nur eine winzige Menge B12. Dafür ist es dann doch nicht mehr gerade preiswert.
Wenn schon (nur) ALA, dann lieber gleich als Leinsamenschrot. Dann bekommt man wenigstens auch noch die guten sonstigen Nährstoffe des Leinsamens.
Ansonsten ist wohl Opti3 weiterhin die preisünstigste Variante, um an DHA (+ EPA) zu kommen.
Für B12 gibt's als preiswerte Varianten diverse dochdosierte Tabletten (z.B. bis zu 5000 mcg pro Tablette) bei den üblichen großen Internet-Shops, die sich in viele winzige Teilstücke zerbrechen lassen. Uns das spart richtig.
Da sind auch diverse vegane Varianten dabei.
Verfasst: 5. Nov 2014 15:41
WAs passiert eigentlich mit mir wenn ich keine Lust habe omega 3 zu supplementieren?
Verfasst: 5. Nov 2014 16:56
Dann musste Leinsamen mümmeln. 
Verfasst: 5. Nov 2014 17:45
Oder Walnüsse, oder Hanfsamen, oder....
Verfasst: 5. Nov 2014 17:45
"Leinsamen mümmeln" ist doch "Omega 3 supplementieren"Anders hat geschrieben:Dann musste Leinsamen mümmeln.
Allerdings wäre das dann eine Omega-3-Fettsäure (ALA), die erst noch durch eine Kette diverser Enzyme in die benötigten Formen EPA und DHA umgebaut werden müssen. Wie gut oder genauer gesagt nicht gut das funktioniert, kann jeder in der einschlgigen Fachliteratur nachlesen. Eine kurze Erwähnung findet es z.B. hier bei Wikipedia
http://de.wikipedia.org/wiki/%CE%91-Lin ... _Bedeutung
Verfasst: 5. Nov 2014 19:30
hab grad nach opti3 geguckt; bei av kostet das 16€ für 60kapseln, das ist doch echt wucher... oder weißt du zufällig, obs das noch irgendwo günstiger gibt; online-APO oder so?
Verfasst: 5. Nov 2014 21:05
ok danke @ daydream bodybuilder und anders
Verfasst: 5. Nov 2014 21:06
Spurenelemente, Antioxidantien.
Einzige mir bekannte günstigere Bezugsmöglichkeit für Opti3 sind die 3for2 Offers im Herstellershop.
Einzige mir bekannte günstigere Bezugsmöglichkeit für Opti3 sind die 3for2 Offers im Herstellershop.