Verfasst: 24. Jun 2014 11:41
ich würde ja eher den ~€ in ne Packung Tofu statt der Erbsen investieren und den schön zerdrückt scharf anbraten (auch wegen Protein-Quelle) 
konkret empfehle ich den mandel-nuss-Tofu von dm (kostet 1,55). Tofu Natur ist als Anfänger (und wenn man dann auch noch nicht gut kochen kann) etwas heikel...
wobei ich ja eher ne dose Kidneybohnen empfehlen würde (dose für 35cent). kann man zusammen mit mais als salat oder als Grundlage für Chili verwenden.
Tofu statt Dose und was die Proteinquelle betrifft