Gute Kalorienaufteilung von KH/Fett/Protein?

Snowie · Beitrag von **Snowie** » 13. Aug 2014 10:40

ich auch.

dagobertina · Beitrag von **dagobertina** » 13. Aug 2014 11:13

Wenn die Waage gleich bleibt oder die Kleidung weiter passt ist das sicher auch ie gesündeste Einstellung!

Ich finds besorgniserregend wenn jemand seine Zufuhr so stark kontrolliert. Wenn man abwechslungsreich isst, schaut das viel Hülsenfrüchte, verschiedene Getreide und Obst/Gemüse in allen Farben, dann sollte auch nix schief gehen.

Beitrag von **illith** » 13. Aug 2014 11:59

bei mir hat das nicht geklappt.

dagobertina · Beitrag von **dagobertina** » 13. Aug 2014 11:59

Was hat bei Dir genau nicht geklappt?

schwarz · Beitrag von **schwarz** » 13. Aug 2014 12:02

Funktioniert bei mir auch nicht. Ich habe keine natürliche Fressbremse.

Beitrag von **illith** » 13. Aug 2014 12:10

dass ich mich ohne Kontrollzwang längerfristig zumindest in der Nähe meines Wunschgewichts aufhalte, das funktioniert bei mir nicht^^

dagobertina · Beitrag von **dagobertina** » 13. Aug 2014 12:41

Woran denkst Du liegt es?

Beitrag von **illith** » 13. Aug 2014 12:42

naja - ich esse wahnsinnig gern und viel?^^

schwarz · Beitrag von **schwarz** » 13. Aug 2014 12:43

Ach Unsinn! Als ob das eine Begründung wäre.

Beitrag von **illith** » 13. Aug 2014 12:47