seit wieviel Jahren seid Ihr Vegan ups/downs

[Milena]

Ill, das würde mich auch interessieren!
Gibt es einen Grund, warum ich auf das Unterforum nicht zugreifen kann?

[illith]

ja, weil das nur für freigeschaltete leute ist (die sich dann auch aktiv beteiligen).
möchtest du?

[Julia89]

Ja gerne...

[Milena]

Oh, ich hätte vielleicht nicht nur die Erklärung, sondern auch den letzten Satz lesen sollen. Da stand es ja
Würde auch sehr gerne mitmachen

[illith]

ihr seid drin.
bitte als erstes das hier lesen: viewtopic.php?f=44&t=7470

[Effiwentvegan]

Hey

Ich bin jetzt seit 2 Jahren vegan, am Anfang hab ich sehr gekämpft weil mir der Käse so gefehlt hab und ich andere "milch" eklig fand. mittlerweile finde ich Kuhmilch allein vom Geruch widerlich und Käse würde ich nicht mehr anfassen.
An sich finde ich die vegane Ernährung sehr einfach, ich esse nach wie vor alles was ich will, von Schokolade über Chips, Nudeln etc.
Ich hab weder zu noch abgenommen damit, ich hab nur gut Muskeln aufbauen können, was mich nur noch bestärkt hat in der Ernährung.
Nach und nach habe ich auch meinen Freund überzeugt, was vieles sehr erleichert.

downs... hm... das rechtfertigen nervt manchmal, das dumm angemacht und belächelt werden. Kommentare meiner Eltern tun weh. Immer so kleine (und in dem Moment große) Sachen sind downs. Aber ich weiß ja, was ich alles richtig mache und bin stolz auf das, was ich mache.

ich supplementier übrigens b12 und Eisen (ab und an)

[Vampy]

das b12 supplementierst du hoffentlich nur ab und an

[Obilan]

Du meinst hoffentlich Eisen nur ab und an oder mit Absprache beim Arzt?
B12 bitte dringend regelmässig einnehmen gemäß dieser Empfehlungen.