Vegan-Forum

chestnut hat geschrieben:In vielen Fällen hilft Abhärtung, neben dem simplen "Draußen-Sein" zB durch Wechselduschen. Ist aber bestimmt nicht jedermanns Sache.

ja super. ne hilfe wie man hart wird, mit einer Übung, die man nur schafft, wenn man schon hart ist. wie soll ich als warmduscher denn bitte wechselduschen aushalten?

Ich würde nicht behaupten zu frieren, komme bei Außenarbeiten während Frost aber locker auf 12-15 Kleidungsstücke.
Baumwolle wärmt nicht so sehr wie Wolle. dann müssen es eben 2 Paar Socken und ein T-Shirt unter dem Pulli sein.

Naja Vampy, man muss nicht unbedingt "weich" sein, um ständig zu frieren, auch wenn diese Assoziation häufig gemacht wird.
Wie gesagt, es ist nicht jedermanns Sache, aber man kann es ja mal ausprobieren, wenn man es schafft.

Sauna im winter ist da auch super, erst schön bei 90 grad schwitzen und danach in den schnee oder ins eisbad, herrlich

Vampy hat geschrieben: wie soll ich als warmduscher denn bitte wechselduschen aushalten?

Indem man langsam anfängt. Also erstmal die Füsse kurz laukalt anduschen,dann die Wagen usw. man muss sich ja nicht sofort die Eisdusche übern Kopf geben.

Rena: das Wort "Wechsel" in "Wechselduschen" bezieht sich nicht auf den Wechsel zwischen Füßen und Autos sondern auf den Temperaturunterschied.

made my day

Ach menno

ok, füße krieg ich hin. aber spätestens an den Oberschenkeln hörts auf. und Auto hab ich auch nicht

afaik helfen Wechselduschen von den Knien und/oder Ellenbogen abwärts auch schon. für Letzteres muss man nicht mal die Dusche anmachen.

Protein sorgt sich auch für ne größere Wärmeabstrahlung (TEF - thermic effect of food) - da könnte also vlt auch ein Zusammenhang bestehen?