leider muss auch ich hier nochmal etwas zum Thema Stuhlgang posten.
Ich habe nun schon seit ca. 1 1/2 Monaten täglich ca. 4-7 mal weichen, manchmal auch Durchfall (sehr wässrig) und voluminösen stuhl. Danach habe ich immer das Gefühl immer noch zu müssen und ein Druck in der Bauchgegend. Morgens nach dem Frachtstück muss ich meist dringend zur Toilette. Dann geht es den Tag über, aber fast immer wenn ich aufm Klo sitze, kommt auch was. Was unterwegs und auf der Arbeit ziemlich lästig ist ( Unwohlsein, leichte Bauchschmerzen, manchmal leichte Blähungen, gerade beim Sport und einfach so ein Druck im Verdauungstrakt, als würde ich immer auf die Toilette müssen). Außerdem ist mein Bauch vor allem oft nach dem Sport dicklich/ leicht aufgebläht, obwohl ich eigentlich recht schlank bin und immer war. Und seit Neustem habe ich Abend oft Bauchweh, sodass ich mit Wärmflasche ins Bett muss. Abgenommen habe ich nicht. Interessant ist viellecht noch, das ich früher nie richtig auf die Toilette konnte, im Urlaub und zu Besuch bei Freunden hatte ich sogar immer fast Verstopfungen und konnte erst noch 3-4 Tagen.
Ich war auch schon bei verschiedenen Ärzten, Stuhl und Blutanaysen haben aber nichts ergeben (Es gab nichts Auffälliges). Nun habe ich einen Termin zum Test auf Fruktoseunverträglichkeit, allerdings erst in 4 Monaten. Ich kann aber unmöglich solange mit meinen Beschwerden aushalten. Ich habe sämtliche Lebensfreude verloren, mag außer zur Arbeit kaum noch lange aus dem Haus und auch die Arbeit ist eine Qual. All meine Gedanken drehen sich nur noch um meinen Stuhlgang, ich mache mich schon total verrückt und habe schon Gluten, Soja und alles Mögliche verdächtigt.
Zu meiner Ernährung (die ich seit ich versuche mich vegan zu ernähren (kurz vor Weihnachten), ich bin aber noch nicht komplett vegan, aber vegetarisch, umgestellt habe: viel mehr Obst und Gemüse, mehr Vollprodukte): Morgens esse ich viel Obst (Banane, Apfel,Kiwi, Birne) manchmal mit Oatmeal, manchmal mit Sojamilch und Haferflocken,Leinsamen, Cornflakes etc. ,dazu trinke ich Kaffee, grünen oder schwarzen Tee.
Mittags esse ich immer viel Gemüse (Paprika, Karotten), mal ein Brot oder etwas Warmes (meist Nudeln, Reis, Kartoffeln mit Gemüse (auch viele Hülsenfrüchte). Nachmittags esse ich dann oft noch Obst mit Sojamilch und gegen Abend oft etwas Warmes ( Hülsenfrüchte, Paprika, Möhren, Zucchini, Pastinaken, Aubergine, Ofenkartoffeln, Nudeln, Reis, Hirse, vegetarische Bolognese etc.). zwischendurch trinke ich viel Leitungswasser und alle möglichen Tees.
Hatte vielleicht jemand mal ähnliche Probleme? Bzw, wie kann ich selber herausfinden welche Lebensmittel ich nicht vertrage? Mache ich mich vielleicht zu sehr verrückt, und alles wird dadurch nur noch schlimmer? Kann es auch nur psychisch bedingt sein (Prüfungsstress, unglücklich sein etc?) und wie kann ich eventuell die Symptome unterdrücken?
Ich kann einfach nicht mehr auf den Arzt warten, mit seinem Fructosetest.
Vielen Dank schon mal für Antworten
Tut mir leid das es wieder so ein intimes/unangenehmen Thema sein muss, aber ich kann wirklich nicht mehr.
Einen schönen Abend noch
sondern weil du jetzt irgendwas neu oder in großen mengen auf dienem speisezettel hast, was vorher nicht drin war, vermutlich.