weicher/häufiger stuhlgang, ich habe keine lebensfreude mehr

Ernährung, Lebenswandel, Supplemente
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Obilan
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Beitrag von Obilan » 12. Mär 2015 18:12

Sei froh dass du nicht ich bist, da kämen noch locker alle 2 Stunden Wasserlassen dazu ;)
Und zum Bauch lass mal Soja weg falls du das isst, probier andere Bohnen oder besser Linsen aus, pürier die Linsen das könnte auch helfen. Ansonsten sehe ich wie gesagt den geblähten Bauch als normal an. Lässt sich wohl nur vermeiden durch weglassen der blähenden Lebensmittel, ob das aber so Sinnvoll ist als Veganer?
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VegSun
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Beitrag von VegSun » 12. Mär 2015 18:23

Zu Linsen und Bohnen:

1.) Achte darauf sie vor Gebrauch abzuspülen
2.) Weiche sie 6- 12 Stunden ein
3.) Kippe das Einweich Wasser weg
4.) Spüle die Linsen nochmals
5.) Koche sie und kippe ggf. das Kochwasser weg
6.) Messerspitze oder etas mehr Kaiser Natron zu Hülsenfrüchten geben dann sind sie besser verträglich
"Ein Mathebuch ist der einzige Ort , wo es normal ist 52 Wassermelonen zu kaufen."

flowergirl24
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Beitrag von flowergirl24 » 12. Mär 2015 18:31

vielen dank :) werde ich beim nächsten mal gleich testen

flowergirl24
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Beitrag von flowergirl24 » 12. Mär 2015 18:32

benutze bei bohnen (grüne bohnen) aber meistens die tk ware, muss ich da etwas beachten?

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VegSun
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Beitrag von VegSun » 12. Mär 2015 18:52

Nein, die sind ja schon Küchenfertig. Aber mit Messerspitze Kaisernatron werden auch die bischen verträglicher.
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Rena
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Beitrag von Rena » 13. Mär 2015 05:20

Es geht auch jedes andere Natron. Etwas mehr, falls man hartes Wasser hat, dann brauchen Huelsenfruechte auch etwas laenger.
Ausserdem gerne Kuemmel.
Wer garniert ist zu doof zum anrichten.

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Obilan
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Beitrag von Obilan » 13. Mär 2015 07:20

Sind Kümmel, Bohnenkraut und Ingwer nicht nur gegen die Beschwerden der Blähung? Der Bauch müsste trotzdem "dick" bleiben.
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VegSun
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Beitrag von VegSun » 13. Mär 2015 20:13

Rene, ich schrieb deswegen Kaiser Natron, weil ich nur das kenne und die andere Marke im DM nur in Tablettenform zu bekommen ist. In vielen Supermärkten such ich sowas vergeblich.
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Vampy
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Beitrag von Vampy » 13. Mär 2015 20:49

im türkischen Supermarkt gibt's 100g Natron für 1€
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Rena
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Beitrag von Rena » 14. Mär 2015 06:52

http://www.aponet.de/wissen/heilpflanze ... emmel.html
Hmm. Wenns vorbeugend hilft?
Schaden kanns wohl jedenfallsnicht.
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