Vegan-Forum

Sei froh dass du nicht ich bist, da kämen noch locker alle 2 Stunden Wasserlassen dazu
Und zum Bauch lass mal Soja weg falls du das isst, probier andere Bohnen oder besser Linsen aus, pürier die Linsen das könnte auch helfen. Ansonsten sehe ich wie gesagt den geblähten Bauch als normal an. Lässt sich wohl nur vermeiden durch weglassen der blähenden Lebensmittel, ob das aber so Sinnvoll ist als Veganer?

Zu Linsen und Bohnen:

1.) Achte darauf sie vor Gebrauch abzuspülen
2.) Weiche sie 6- 12 Stunden ein
3.) Kippe das Einweich Wasser weg
4.) Spüle die Linsen nochmals
5.) Koche sie und kippe ggf. das Kochwasser weg
6.) Messerspitze oder etas mehr Kaiser Natron zu Hülsenfrüchten geben dann sind sie besser verträglich

vielen dank werde ich beim nächsten mal gleich testen

benutze bei bohnen (grüne bohnen) aber meistens die tk ware, muss ich da etwas beachten?

Nein, die sind ja schon Küchenfertig. Aber mit Messerspitze Kaisernatron werden auch die bischen verträglicher.

Es geht auch jedes andere Natron. Etwas mehr, falls man hartes Wasser hat, dann brauchen Huelsenfruechte auch etwas laenger.
Ausserdem gerne Kuemmel.

Sind Kümmel, Bohnenkraut und Ingwer nicht nur gegen die Beschwerden der Blähung? Der Bauch müsste trotzdem "dick" bleiben.

Rene, ich schrieb deswegen Kaiser Natron, weil ich nur das kenne und die andere Marke im DM nur in Tablettenform zu bekommen ist. In vielen Supermärkten such ich sowas vergeblich.

im türkischen Supermarkt gibt's 100g Natron für 1€

http://www.aponet.de/wissen/heilpflanze ... emmel.html
Hmm. Wenns vorbeugend hilft?
Schaden kanns wohl jedenfallsnicht.