Kann nicht mehr gut ausscheiden - welches natürliche

[Rena]

Oder Magnesiumcitrat,vorm zu Bett gehen. Etwas überdosiert und es flutscht...

[AIL]

Mein Stuhl riecht seit Umstellung zu veganer Ernährung nicht anders als vorher bei vegetarischer und vor vegetarischer bei omnivorer Ernährung.

Echt nicht? Also bei mir war der Unterschied mehr als deutlich. oO

Ich hätte sogar gesagt, dass ich am Geruch des Kotes und der Fürze erkennen kann, ob jemand Veganer ist oder nicht.

[somebody]

Hallo AIL,

seit meiner Kindheit ist der Obst-/Gemüse-/Rohkostanteil in meiner Ernährung relativ hoch, während bei mir als Omni-Kind/-Jugendlicher/-Erwachsener Fleisch- und Milchproduktekonsum und als vegetarischer Erwachsener Milchproduktekonsum unterdurchschnittlich war. Einzige Auffälligkeit nach Umstellung von vegetarisch zu vegan ist tendenziell lockerer Stuhl.

Bei erhöhter Stuhlgangfrequenz und veränderter Stuhlbeschaffenheit nach Umstellung auf vegane Ernährung denke ich eher auf deutlich höheren Obst-/Gemüse-/Rohkostanteil als wahrscheinliche Ursache. Mir fehlen hier aber repräsentative Daten.

[VegSun]

Getrocknete Feigen.