Ja das weiß ich. Daher ja auch meine Frage ob es mit den oben genannten Einschränkungen überhaupt möglich ist vegan UND mit wenig KH zurecht zu kommen Ich hab ja jetzt schon viele nützliche Tips, Links und Hinweise bekommen. Die werd ich mal verfolgen und sehen was sich so tut. Z.B. Reismilch (Ich trinke bisher fast ausschließlich Tee/Wasser), Pseudogetreide, Ölsaaten - werde dem allem mal nachgehen uns sehn was ich vertrage.Vampy hat geschrieben:@basr
um gewicht zu verlieren, musst du aber nicht zwangsläufig radikal auf KH verzichten. es kommt vorrangig auf die gesamtkalorien drauf an.
Übrigens - so als kleine Nebennotiz - obwohl ich schon so viel nicht essen kann, gibts auch Dinge die ich einfach nicht mag z.B. SCHOKOLADE - damit kann man mich jagen