Happy Food

[Gruftmoggele]

Is ja gut, hab schon meiner Therapeutin ne Email geschrieben.

Also ich persönlich probiere nichts mehr einfach so aus, auch wenn es genug positive Empfehlungen gibt.
Nahrungsergänzungsmittel sind vielleicht "harmlos" und man kann als normaler Mensch nichts falsch machen, aber wer weiß was mir wieder passiert.

[Legal Alien]

Das stimmt. Das ist auch vernünftig so für dich. Das Problem wäre aber höchstens hochdosierte Präparate, deswegen lieber finger weg von Tabeletten und co. und hin zum ausgangsprodukt in mäßigen Mengen. Handvoll Nüsse, etwas Leinsamen, Hanfsamen, Buchweizen, Chiasamen, Brennesselsamen, schwarzer Sesam, Sonneblumenkerne, Kürbiskerne, Datteln, Feigen und zb Bananen mit Reismilch (mit Lithothamnium Alge für Calcium aus DM Markt) oder Mandelmilch ist zB mein tägliches Müsli. Mittags koch ich meist über Nacht eingeweichten und gekochten Reis/Hülsenfrüchte mit Gemüse und Kokosöl bzw rotem Palmöl (aus ethisch vertretbarem Anbau) und vielen verschiedenen Gewürzen/Kräutern in kleinstmengen. Abends mäßig Obst (Kerne immer mitessen und zerkauen! Beispiel Apfel). Getrunken wird, Gerolsteiner naturell in welchem ich mittlerweile oft grünen tee, pefferminze, ingwer und kamille tränke. Am besten alles bio. B12 Jarrow und ab und an mal etwas Chlorella Alge Tabletten. Zu dieser handhabung bin ich nach mehreren Jahren gekommen und bin aktuell sehr zufrieden damit.

PS: Ich hatte auch bereits schwere Depressionen oder Lebenskrisen, hab Tabletten genommen und hatte die Symptome einer BPS. Durch meine Frau und meinen Therapeuten hat sich das aber rasch gelegt und ich bin heute topfit! Deswegen versuch ich auch alles das es so bleibt

[Gruftmoggele]

Ja okay, dann schick mir lieber deine Frau und deinen Therapeuten vorbei, wenn die solche Wunderheilungen vollbringen können!

Meine Thera weiß übrigens nix darüber, sie nannte nur Vitamin D. Hat noch gemeint ich solle es mal mit dem Hausarzt besprechen

[Legal Alien]

...ich war halt vor meiner Frau viel allein und hab mich für mein alter schon mit viel zu harten Themen beschäftigt, womit ich aber im nachhinein nicht umgehen konnte.
Die Gedanken bestimmen die Gefühle, nicht umgekehrt.

Ich sonne mich täglich ca. 30 min, vor und rückseite ohne sonnencreme (!) für vitamin D, damit der speicher voll ist fürn winter Dann hat man auch keine winterdepression! ...soll fakt sein. Kinder sollte man ebenfalls für 30-60 min der sonne aussetzen ohne gleich einzucremen hab ich gehört. Soll gesundheitlich nachteilig sein und krankheiten begünstigen. Ich weiß das ist jetzt alles wieder sehr allgemein und ohne angaben von bestätigten quellen, aber ich mach das so, weil es mir einleuchtend ist.

Hätte auch irgendwie nicht erwartet, das die therapeutin sowas weiß, wenn dann höchstens ein kompetenter psychiater, weil die mehr über biochemcische abläufe wissen. Denke auch nicht das der hausarzt sowas weiß, weil sies nirgends gelernt haben, weil es dem anhängsel pharmaindustrie nichts nutzt, wenn es dir mit diversen lebensmitteln besser geht ....Schaden kann es meiner Meinung nach nicht wirklich im gegenteil, aber das musst du entscheiden Psychopharmaka richtet da ein ganz anderes Unheil an und ist ein starker Eingriff vergleichbar mit der Pille oder sonstigem. Es gibt aber auch zweierlei Patienten, die einen haben ein gestörtes biochemisches verhältnis im hin, wesegen Medikamente notwendig sein können, dann wäre wirklich zu bedenken ob es nebenwirkungen mit lebensmitteln haben kann, zB. durch Passionsblume oder Johanniskraut, welche MAO-Hemmer beinhaltet. Das ist ein Fall für den psychiater. Zum anderen die Patienten, welche mit der Gedankenwelt probleme haben, die sind ein fall für eine therapie beim therapeuten.

Warum werden denn zB. Psyschoaktive Präparate oder auch sonstige Heilmittel der Pharmaindustrie sehr viel aus pflanzlichen stoffen, wie Passionsblume, Johanniskraut, Lavendel, Baldrian, Hanf etc. gewonnen? das ist nix anderes wie verarbeitete Natur unter anderem Namen. zB.Walnüsse haben als fast einzige quelle recht viel dopamin, was ein kreativ-aktiv-wohlfühl botenstoff für unser hirn ist und dazu sieht so eine walnuss einem gehirn verdammt ähnlich! Zufall? Nein. Das ist sogar gängig in der natur. zB Trauben für die Lunge, Tomate fürs Herz oder Karotte für die Augen, Sellerie für die Knochen. Lustigerweise enthalten all diese tatsächlich auch Stoffe, welche eben für diese Organe wichtig sind.

Da Vinci zB. soll Legastheniker gewesen sein, was ein hohes maß an dopamin im gehirn begünstigt. somit war er in der lage sehr kreativ und akitv zu sein. so zumindest die theorie.

Wir sollten einfach viel mehr auf die natur zurückgreifen und genauer hinschauen. Medikamente können aber auch unverzichtbar sein, sonst würde ich heute wahrscheinlich nicht mehr leben, weil ich mich (vll) umgebracht hätte.

Im Ayurveda ist nahrung gleich medizin und in der tcm ebenfalls!

[slartibartfaß]

Kinder sollte man ebenfalls für 30-60 min der sonne aussetzen ohne gleich einzucremen hab ich gehört.

Das klingt nach einem ganz hohen Maß an Verantwortung. Nicht.

[schwarz]

Aber wenn es doch Fakt ist, dass man dann keine Winterdepression bekommt und er es so gehört hat?
Was soll man da machen. Also, außer Gehirn einschalten jetzt.

[Legal Alien]

Pauschale Hosenkacker Einstellungen vertrete ich nicht. Ich vertraue da mehr meiner Intuition. Ist ja auch Situationsabhängig. Außerdem wirken bestimmte Lebensmittel als natürlichen Sonnenschutzfaktor über einen gewissen nicht zu verachtenden Zeitraum. beta-carotin enthaltende lebensmittel zb.

[schwarz]

Ja klar, wofür braucht man schon wissenschaftliche Erkenntnisse. Alles esoterischer Humbug!

[Legal Alien]

Lustig das dein Profilbild und dein Name zu deiner Einstellung passt. Sorry aber zukünftig nehm ich solche Kommentare nicht mehr ernst und ignorier es einfach :X

[schwarz]

Was jetzt Lovecraft und die Farbe Schwarz mit der Ablehnung von uninformiertem, gefährlichem Halbwissen-Gelaber zu tun haben, erschließt sich mir nicht. Aber es reicht, wenn Du es weißt.