Vegan Low Carb
Vegan Low Carb
Hat jemand schon Erfahrung damit?
Der Depressive richtet seine Aggressionen in feindlicher Absicht gegen sich selbst. - Rüdiger Dahlke
Kakifuchs, ja, kurze Zeit getestet, nicht dabei wohlgefühlt, tagsüber häufig Hunger.
Hoher Proteinanteil an der Ernährung = ungesund.
Hoher Fettanteil an der Ernährung = ungesund.
Fettsäuren teilweise = ungesund.
Die falschen Kohlenhydrate = ungesund.
Für Vegan Low Carb fehlen meines Wissens Studien und größere Zahl individueller Erfahrungen.
Für Omni Low Carb Studien und individuelle Erfahrungen/Ergebnisse unterschiedlich.
Hoher Proteinanteil an der Ernährung = ungesund.
Hoher Fettanteil an der Ernährung = ungesund.
Fettsäuren teilweise = ungesund.
Die falschen Kohlenhydrate = ungesund.
Für Vegan Low Carb fehlen meines Wissens Studien und größere Zahl individueller Erfahrungen.
Für Omni Low Carb Studien und individuelle Erfahrungen/Ergebnisse unterschiedlich.
Suche Signatur.
- RoadOfBones
- Beiträge: 1323
- Registriert: 10.02.2016
- Wohnort: Biberach
Meine Frau und ich haben, als ich mich noch vegetarisch ernährt habe, mit Low Carb gut 10 kg abgenommen. Mit Ernährungsberatung.
Das geht sehr gut. Und von wegen ungesund....
Wenn man dann diese Ernährung eine Weile macht und dann wieder normal ißt, spürt man das. Ich war mehrere Tage extrem müde.
Das geht sehr gut. Und von wegen ungesund....
Wenn man dann diese Ernährung eine Weile macht und dann wieder normal ißt, spürt man das. Ich war mehrere Tage extrem müde.
----------------
We live in an age of insanity and confusion - Our existence is senseless without direction - Yet these times of many changes offer us also big chances - To face the future escape our self-destruction by returning to our true values.
We live in an age of insanity and confusion - Our existence is senseless without direction - Yet these times of many changes offer us also big chances - To face the future escape our self-destruction by returning to our true values.
- RoadOfBones
- Beiträge: 1323
- Registriert: 10.02.2016
- Wohnort: Biberach
Das war eine speziell auf uns abgestimmte Diät. Man achtete auf die Zufuhr von weniger Kohlenhydraten und auf den glykämischen Index.
Anfangs 3 Tage kompletter Verzicht von kohlenhydratreicher Nahrung, später galt es vor allem abends sie zu vermeiden. Mittags weniger Kartoffeln und mehr Gemüse etc. Das ganze war zum Abnehmen gedacht und nicht als dauerhafte Ernährung.
In der Zeit hab ich auch viele Erdnüsse gegessen und hab abgenommen.
Meine Frau hat ihr Diabetes weg.
Heute ernähren wir uns eher gemüselastig als früher aber sonst weitestgehend normal.
@Vampy: ich sehe das mit dem Wohlfühlen etwas anders, wenn ich mich wohlfühle bin ich meist auch gesund. Sonst wäre ich nicht vegan. Ich weiß dass das heutzutage bei vielen anders ist. Die essen 1kg Pommes und fühlen sich dann wohl...
Anfangs 3 Tage kompletter Verzicht von kohlenhydratreicher Nahrung, später galt es vor allem abends sie zu vermeiden. Mittags weniger Kartoffeln und mehr Gemüse etc. Das ganze war zum Abnehmen gedacht und nicht als dauerhafte Ernährung.
In der Zeit hab ich auch viele Erdnüsse gegessen und hab abgenommen.
Meine Frau hat ihr Diabetes weg.
Heute ernähren wir uns eher gemüselastig als früher aber sonst weitestgehend normal.
@Vampy: ich sehe das mit dem Wohlfühlen etwas anders, wenn ich mich wohlfühle bin ich meist auch gesund. Sonst wäre ich nicht vegan. Ich weiß dass das heutzutage bei vielen anders ist. Die essen 1kg Pommes und fühlen sich dann wohl...
----------------
We live in an age of insanity and confusion - Our existence is senseless without direction - Yet these times of many changes offer us also big chances - To face the future escape our self-destruction by returning to our true values.
We live in an age of insanity and confusion - Our existence is senseless without direction - Yet these times of many changes offer us also big chances - To face the future escape our self-destruction by returning to our true values.
Floey von Vegan Strength hat mal phasenweose keto-diät gemacht. (also um in ketose zu kommen, muss man <40g carbs/T. bleiben)
hier hat er darüber berichtet:
https://vsfloey.wordpress.com/erfahrung ... ls-veganer
http://veganstrength.users-board.com/t7 ... -skizziert
hier hat er darüber berichtet:
https://vsfloey.wordpress.com/erfahrung ... ls-veganer
http://veganstrength.users-board.com/t7 ... -skizziert
☜★VeganTakeover.de★☞
Essensbeispiele würden mich auch mal interessieren, weil ich das Thema schwierig finde. Ich hatte eine Zeit lang eine Diät gemacht und versucht vor allem abends auf Kohlenhydrate zu verzichten, was mir schon unheimlich schwer fiel. Deshalb fänd ich es mal interessant zu lesen, was da bei euch so auf den Tisch kam