Vegan-/Omni-Beziehungen?

[M&L]

@Christian: Wie hat sie reagiert, als du ihr offenbart hast, dass du unter die Laubfresser gehst?

[Seelenmonster]

Er hält Deinen Veganismus für einen "Tick"? Dann habt Ihr aber noch einiges zu klären, würde ich sagen, oder?

Vielleicht sieht er ja Sachen an mir, die ich nicht sehe. Vielleicht hat er ja Recht und es ist meine allerneuste "Essstörung". Wer weiß. Aber solange er und ich kein Problem damit haben, find ich die Bezeichnung "Tick" nicht schlimm

[Christianc]

@moosundlaub hab wie gewünscht im anderen thread geantwortet

[matcha queen]

Der Vater meiner Tochter ist der Meinung vegan wäre eine Krankheit LOL

[bunt fürs leben]

Mein Freund isst auch noch Fleisch,
ist aber echt offen bis begeistert für meine veganen Gerichte.
In letzter Zeit hatte ich wohl ein paar Kilo abgenommen,
da hat er dann mal mit Augenzwinkern gesagt:
"Wenn ich sehe, dass du nicht gut genug auf dich aufpasst,
mach ich, dass du von Leberkäsbrötchen träumst"
Wir wohnen nicht zusammen,
er sammelt aber schon fleißig vegane Rezepte,
damit er mich auch bekochen kann.
Für mich passt das so und ich bin ganz froh,
dass er nicht mit Fleischentzugserscheinungen droht

[Pfirsich]

Hallo,

als mein Freund und ich zusammen kamen, war ich bereits vegetarisch, bin stückchenweise immer mehr vegan geworden. Zeitweise belastet es mich sehr, dass er so viel Fleisch/Fisch konsumiert und davon auch noch das billigste aus dem Supermarkt. Er mag veganes Essen, aber es ist der Meinung, seinen hohen Eiweißbedarf (Kraftsport) nicht durch vegane/vegetarische Ernährung decken zu können.

Wenigstens können wir normal zusammen kochen, wir mögen beide Vollwertkost, er macht sein Fleisch dann separat dazu.

[BodyBuilder]

...mein Freund ... mag veganes Essen, aber es ist der Meinung, seinen hohen Eiweißbedarf (Kraftsport) nicht durch vegane/vegetarische Ernährung decken zu können.

Wenn dein Freund Kraftsport betreibt, dann sollte er eigentlich den Veganer Patrik Baboumian kennen, und Patriks Leisungen können sich wirklich sehen lassen:
http://www.bodybuilding-magazin.de/body ... t/3443.htm
http://de.wikipedia.org/wiki/Patrik_Bab ... nd_Rekorde

Auch ganz nützlich, um sich bezüglich der "Notwendigkeit" von Fleischverzehr zum Muskelaufbau einen Überblick zu verschaffen:
http://www.veganstrength.de/

Der vegane Bodybuilder 'Karl Ess' ist ja inzwischen schon in der Durchschnittsbevölkerung ziemlich weit bekannt. Über Youtube hat er auch einiges an Publikum, und das beschränkt sich nicht auf Veganer/Vegetarier.

[Vampy]

schenk ihm doch n veganes proteinshake - weitere Infos findest du hier: MyProtein - Rabattaktionen

und/oder bekoch ihn mit eiweißreichen Mahlzeiten; am besten die Nährwerte nachschlagen und ihm dann erzählen, wie viel Eiweiß das hat
zb linseneintopf, proteinpancakes, gebratenem seitan, tofuburger, quinoa-salat, Chili.... die seite hier finde ich ziemlich gut; da werden auch diverse eiweißquellen genannt: http://www.marathonfitness.de/eiweissqu ... n-veganer/

[Pfirsich]

Danke :-)

In dem anderen Forum bin ich angemeldet und hatte da auch gezielt gefragt, aber leider kaum Antworten bekommen.

Proteinpulver nimmt er eh zusätzlich, das könnte ich auch noch tolerieren, wenn er wenigstens nicht Fleisch und Fisch und am besten auch keine Eier essen würde, bzw nicht mehrmals am Tag.

Habe sogar schon versucht einen Ernährungsplan zu erstellen, wo genau aufgelistet war, wie viel Fett, Eiweiß und Kalorien rauskommen, aber Hähnchenbrust ist diesbezüglich jedem veganen Produkt leider weit überlegen.

Man muss also als Veganer in dem Punkt Abstiche machen und dazu ist mein Freund nicht bereit, der Sport ist ihm das Wichtigste.

Damit meine ich jetzt nicht, dass man als Veganer kein "Muskelprotz" werden kann, gibt es ja genug Beispiele, aber es ist halt nochmal härter und/oder dauert länger.

[Iustinianus]

Man muss da beim Kraftsport überhaupt keine Abstriche machen, falls man nicht ordentlich stofft und über 100 KG wiegt. Diese ganzen Eiweißschlachten im naturalen Hobby-Bodybuilding-Bereich sind total lächerlich. Das kann der Körper alles nicht mal ansatzweise verwerten. Wäre als grober Anhaltspunkt interessant zu erfahren, wie schwer er ist und wie oft er pro Woche trainiert?