Laufen/Joggen

[CleO]

Ich komme gerade von einer Laufanalyse. Kann ich seeeehr empfehlen. Bin aufm Laufband gelaufen, es wurden Virdeoaufnahmen aus verschiedenen Perspektiven gemacht, anschl. detalliert gemeinsam besprochen. Übungsanweisungen mit auf den Weg bekommen.... Einen ausführlichen Berricht werde ich zugeschickt bekommen.

[matcha queen]

Das mache ich auch regelmässig wenn ich neue laufschuhe brauche, dann hat man viele typische Beschwerden durch falsches Schuhwerk nicht

[CleO]

Der Termin heute war ein bißchen umfangreicher als die Analyse im Schuhladen (kostete den ein oder andern Cent).

[matcha queen]

Ich gehe dafür auch nicht in den Schuhladen sondern an die sporthochschule

[Vampy]

mich würde interessieren, wo du das gemacht hast und wie viel "Cent" das genau waren.

[void]

Ich mach beim Laufschuhkauf eigentlich immer eine ausgedehnte Analyse (Fussauflagefläche auf Glasplatte, Stabilisierung im Fuss/Knöchel beim Sprung, Testrunde auf dem Parkplatz vorm Laden, Videoanalyse) und das ist alles gratis (setzen natürlich darauf, dass man bei ihnen kauft... ihre Preise sind aber auch UVP). Lokales (Lauf-)Sportgeschäft.

[Vampy]

trotz Hinkefuß war ich am 27. morgens joggen - gut dass ich nicht aus dem fenster geschaut hatte, sonst hätt ich beim anblick des rauhreifs wohl lieber ein paar seiten Krimi im bett gelesen. so bin ich in kurzer hose aber immerhin Kniestrümpfen und Bandage raus und hab auch echt 5,3km in ner halben std ohne größere Anstrengung geschafft. bloß durchgefroren war ich... die Durchschnittsgeschwindigkeit von 10,7kmh hab ich wohl nur geschafft, weil ich schnell wieder ins warme wollte.
war aber ne einmalige Sache; danach hab ich den verstauchten knöchel wieder doller gespürt und zu allem überfluss bin ich nachmittags beim einkaufen auch nochmal umgeknickt. jetzt erstmal mind. 2 Wochen pausieren... mich ärgert das echt; anscheinend schein ich ja ziemlich fit zu sein und könnte bestimmt locker 10km in unter ner std laufen. oder nen halbmarathon.... *träum* aber dieser verletzungsscheiß macht mir echt alles zunichte.

[void]

Ich hatte mir Ende Dezember 2013 vorgenommen, dieses Jahr 1000km zu laufen. Diese habe ich heute mit meinem letzten Lauf erreicht - Stand Laufkilometer 2014: 1004.97
Das macht mich stolz und ist für mich eine tolle Leistung: Ich habe mir ein konkretes Ziel gesteckt und das über einen längeren Zeitraum im Blick behalten, jedoch ohne zu besessen oder frustriert zu werden, wenn es gerade mal nicht so gut lief - vielmehr lief das einfach so "nebenher"; UND ich bin viel gelaufen (yay für die Fitness!)

[schwarz]

void, ich beuge mich in Ehrfurcht!

[Vampy]

mich hat unglaublich motiviert, meinen Sport jeden tag in nem Wandkalender einzutragen. v.a. wenn man dann sieht, dass man kaum lücken hat... ich hab selten 2 tage ohne Sport gehabt. hatte jetzt kein konkretes ziel, der Ehrgeiz, irgendwas einzutragen, hat sich dann so entwickelt.