Mit welcher Sportart haltet ihr euch fit?
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Früher habe ich mal Krafttraining gemacht, aber das ist lange her.
Ich halte mich nur mit Wandern fit. Ich versuche, täglich 10000 Schritte zu laufen, aber die normalen Wege in der Wohnung sind davon ausgenommen. Ich lege den Schrittzähler nur an, wenn ich mich auf Wanderschaft begebe. Im Sommer ist es eine Leichtigkeit, 10000 Schritte zu schaffen. Oft wandere ich dann auch 25000, aber jetzt im Winter bleibt ich manchmal ganz in der Wohnung oder laufe nur 3000-6000 Schritte.
Ich halte mich nur mit Wandern fit. Ich versuche, täglich 10000 Schritte zu laufen, aber die normalen Wege in der Wohnung sind davon ausgenommen. Ich lege den Schrittzähler nur an, wenn ich mich auf Wanderschaft begebe. Im Sommer ist es eine Leichtigkeit, 10000 Schritte zu schaffen. Oft wandere ich dann auch 25000, aber jetzt im Winter bleibt ich manchmal ganz in der Wohnung oder laufe nur 3000-6000 Schritte.
etwas über 3000/T. ist mein aktueller Jahresdurchschnitt - inkl. Schritte in der Wohnung
dann stehen die Chancen ja aber auch ganz gut, dass deine D-Speicher gut gefüllt sind.
dann stehen die Chancen ja aber auch ganz gut, dass deine D-Speicher gut gefüllt sind.
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