Laufen/Joggen
Es gibt wieder einen Spendenlauf. dieses mal an Sylvester (siehe http://veganmarathon.com/blog/) Judith schreibt: An Silvester findet mein 3. virtueller Spendenlauf statt. Wer mag, läuft mit! Jeder bei sich zuhause (oder vielleicht bei einem Silvesterlauf) und wir spenden einen Betrag pro Kilometer an Hof Butenland! http://www.stiftung-fuer-tierschutz.de/
Ich mach natürlich wieder mit
Wer hat noch Lust?
Ich mach natürlich wieder mit
Wer hat noch Lust?
Be active!
ich war heute seit ner eeeewigkeit wieder aufm Laufband - 2,2km in 15min; länger hab ich mich nicht getraut, außerdem war ich dann warm genug um ins Schwimmbecken zu springen klettern.
hatte ja den ärger mit Achillessehne, dann Muskelfaserriss erst rechts, dann links im Oberschenkel. da wollt ichs nicht übertreiben.... ging aber echt gut, kein Seitenstechen, keine schmerzen. werd ich jetzt wohl häufiger machen; erstmal so 15-30min; und dann auch wieder draußen richtig laufen.
hatte ja den ärger mit Achillessehne, dann Muskelfaserriss erst rechts, dann links im Oberschenkel. da wollt ichs nicht übertreiben.... ging aber echt gut, kein Seitenstechen, keine schmerzen. werd ich jetzt wohl häufiger machen; erstmal so 15-30min; und dann auch wieder draußen richtig laufen.
Think, before you speak - google, before you post!
ich würde dir raten, bei ebay Kleinanzeigen o.ä. nach Fitnessgeräten zu gucken; es gibt n haufen leute, die an ihren geräten die lust verloren haben und die spottbillig raushauen. grad im Frankfurter raum ist da jedenfalls echt viel... und du kannst es ja vor ort testen und bar bezahlen, also kein Risiko. da sparst du locker die hälfte.
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