Laufen/Joggen

[Nullpositiv]

Ich bin früher auf 10er einen 4:00 Schnitt gelaufen. Bei einer 8er würde mich wundern wenn ich so schnell gewesen wäre. Alle Läufe mit krummen Zahlen sind normalerweise Bergläufe bei denen ich nur versuche lebend durchzukommen .

[tentakel]

allen verknaxten ganz doll gute besserung... und am besten das material erstmal schonen -> hab auch aus meinen fehlern gelernt. nach meiner unvernunft kam's dann doppelt so fett.

@wuseljule <- viel erfolg und so ich werd am 09.05. meine ersten 10 offiziellen wettkampf-km (w 50) laufen *freu vorher darf nix mehr kaputtgehen...

[Rosi]

Jule von mir auch guten Lauf !

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Ich freue mich so sehr, habe mir zum Geburtstag von allen Verwandten einen Beitrag für eine Sportuhr gewünscht und mich jetzt endlich entschieden und bestellt.
Eigentlich bin ich gar kein Fan von so technischem Schnickschnack in jeder Lebenslage aber ich hatte letzten Herbst einen schlimmen Bergunfall mit Freunden. Ein Kumpel hatte ein GPS Gerät dabei, das war super hilfreich, dass uns die Bergwacht und auch der Hubschrauber finden konnte.
Auch hat uns das Teil schon ein paar Mal auf den richtigen Weg zurückgebracht.
Also habe ich beschlossen, dass das allein Sicherheitstechnisch doch eine gute Anschaffung wäre und mich dann letztlich für eine Uhr , die fenix 2 von Garmin entschieden. Die ist sowohl zum Bergsteigen als auch zum Laufen super geeignet.
Und jetzt bin ich doch ziemlich gespannt auf die ganzen Funktionen, dass ich mal meinen Puls beim Laufen beobachten kann, wie weit ich überhaupt so laufe und in welcher Geschwindigkeit und was die nicht alles so kann.
Morgen soll sie ankommen, aber da ich morgen auch Training habe werde ich wohl nicht gleich zum ausprobieren kommen.

[Wuseljule]

Danke ihr Lieben. Mein Fuß tut immer noch weh und als ich die Tage spontan über die Straße gesprintet bin, haben meine Knie wieder wehgetan. Ich weiß nicht, was da los ist.
Werde nachher im Fitnessstudio auf's Ergometer gehen... Morgen bis auf Lauf-Unterlagen abholen und Wocheneinkauf nicht viel machen... bisschen putzen... sonst schonen. Och Menno.

[vegansmarties]

@jule guten lauf heute, oder inzwischen bist du vielleicht schon fertig? bin auf deinen bericht gespannt!

@tentakel: sehr cool! ich ueberlege auch gerade ob ich mich fuer einen 10k im juni einschreibe

[Pietro]

Wer intensiv läuft, sollte sich mit einer Laufuhr oder so kontrollieren und seine Werte kennen. Das besonders wenn man älter ist. Das schwächste Glied muss nicht die Lunge sein (nicht genug Atem) oder die Muskeln ...

[Nullpositiv]

Und warum? Wer intensiv läuft sollte gelernt haben auf seinen Körper zu hören.

[matcha queen]

Sehe ich auch so

[Martin]

Juhuu, ich bin heute dem Ziel Halbmarathon wieder etwas näher gekommen, und habe auch noch die 1000km insgesamt geknackt!

[Lee]

glückwunsch wie weit bist denn gelaufen heut?