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bist du genetisch einfach sehr schlank oder bist du gerade ziemlich stark im Untergewicht? oO
um dir Tipps geben zu können: verträgst du nur 'richtiges' Glutenhaltiges nicht oder machen auch 'Spuren von' Probleme?
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so grundsätzlich als Orientierung:
allerdings weiß ich nicht, wie es da allgemein mit "Spuren von" aussieht, also wie häufig die bei den Produkten vertreten sind.
was/wie isst du denn bisher so?
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