schade, 9,99 wär echt megageil... habs mir gebookmarket, vllt kommts in nächster zeit ja wieder.Artikel zur Zeit nicht lieferbar.
Versuchen Sie es in einigen Tagen erneut.
Vitamin D und Sonne
- BodyBuilder
- Beiträge: 844
- Registriert: 07.06.2014
Ja, Überdosierungen sind immer problematisch. Das ist logisch.somebody hat geschrieben:Hallo BodyBuilder,
hohe Dosen sind leider nicht so unproblematisch.
Der springende Punkt ist doch viel mehr, wo die Überdosierung beginnt und von welcher minimalen bis zu welcher maximalen Dosis der gesundheitlich optimale Bereich liegt.
In ALLEN mir bekannten wissenschatlichen Studien, die ich zu diesem Thema kenne, gilt ein 25-OH-D Spiegel von bis zu 160ng/ml (400nmol/l) als optimal.
Falls Du irgendwo auf eine Studie stoßen solltest, die zu einem anderen Ergebnis kommt, schaue ich mir das gerne noch mal näher an und korrigiere gegebenenfalls meine Empfehlung. Aber bisher finde ich weit und breit keinen solchen Hinweis darauf.
Mit der zuvor diskutrierten Dosierung (5000 IE als Einzeldosis bei 2500 IE mittlerer Tagesdosis) lässt sich alleine ja noch nicht mal 60ng/ml erreichen. Rein aus dieser Sicht (Gefahr der Überdosierung) wären also noch viel höhere Dosen sehr gut verträglich. Nur kostet es dann unnötig Geld und dürfte für die meisten Personen keine weitere Verbesserung mehr bringen.
Deswegen würde ich für normale gesunde Durchschnittspersonen auch keine wesentlich höhere Dosis wählen als die oben genannte (5000 IE als Einzeldosis bei 2500 IE mittlerer Tagesdosis).
Hallo nadigrün,somebody hat geschrieben:Hallo nadigrün,
zum Thema K2 recherchiere ich in den nächsten Tagen. Falls ich auf relevante Infos stoße, melde ich mich.
K2-Supplementation scheint in der Tat sehr interessant zu sein. Vielen Dank, dass Du mich auf das Thema aufmerksam machtest.
Was irritiert, sind die sehr unterschiedlichen Preise für offenbar vergleichbare Produkte seriöser Anbieter. Versuche herauszufinden, ob Unterschiede der pharmazeutischen Qualität bestehen.
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Sicher, und meist ist es ja auch unter Gesichtspunkten wie Handelsstufen, Import, Werbekosten nachvollziehbar.
Bei den K2-Supplementen aber recht krass. Extreme sind unter 15 Cent und über 1 Euro je Dosis für veganes Präparat.
Die D3 bei vitabay waren vor 1/2 Stunde wieder bestellbar.
Bei den K2-Supplementen aber recht krass. Extreme sind unter 15 Cent und über 1 Euro je Dosis für veganes Präparat.
Die D3 bei vitabay waren vor 1/2 Stunde wieder bestellbar.
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