Vegan-Forum

Info Vitamin D: http://www.tofufamily.de/gesundheit/vitamin-d

Produkt: http://www.db-pharma.com/fiche-uk.cfm?id=25

Günstige Bezugsquelle: http://www.hanauerland-apotheke.de

Ah danke
Und was nehmen die andren ?

Bitteschön.

Dieser Shop führt übrigens Vitashine als lieferbar auf:

http://veganfitness.de/Vitashine-Vitami ... -Tabletten

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-- Martin

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Ich habe immer noch nicht den Vitamin D Test für zuhause gemacht, ist mir was bei schief gegangen so das ich kein Blut hatte und es dann schleifen lassen neues Teströhrchen zu bestellen.

Spricht was dagegen schonmal mit der Einnahme zu beginnen ? Hab schon seit bestimmt 2 Jahren kein Sonnenbad mehr genommen, höchstens mal wenn ich mit kurzer Hose und T-Shirt durch die Sonnen gegangen bin oder mich in die Sonne gesetzt habe. Schätze der Wert dürfte sehr niedrig sein und der Vitamin D Wert Rechner anhand der Zeit die ich in der Sonne verbracht sagt bestimmt auch sehr niedrige Werte aus. Wollte mit 20.000 IE veganem D3 + VitK2 zu 2000 ug beginnen , weil es am günstigsten kommt von der Dosierung/Preisleistungsverhältnis. Dann entweder Test noch nachholen oder einen Labortest machen lassen.

VegSun hat geschrieben:Spricht was dagegen schonmal mit der Einnahme zu beginnen ?

Da spricht wohl nichts dagegen.
Überversorgt bist Du ja sicher bisher nicht.

VegSun hat geschrieben:Wollte mit 20.000 IE veganem D3 + VitK2 zu 2000 ug beginnen

Ich nehme an, für das vegane D3 hast Du dir Vitabay ausgesucht.
Passt. Ist gut und günstig.

Welches K2 von welchem Anbieter planst Du zu nehmen?

20.000 IE klingt so viel. Wie oft möchtest du das nehmen?
Aber das sollten wir vielleicht passenden Vitamin D-Thread diskutieren.

Vitality Oxford.

Das war das einzige das hochdosiert noch einigermaßen bezahlbar war. Müsste auch MK7 sein.

VegSun hat geschrieben:Vitality Oxford.... Müsste auch MK7 sein.

Von Oxford Vitality kenne ich nur Dosierungen bis 100µg (MK-7) pro Tablette.

Phoenixnutrition hat bis 500µg pro Tablette.
Höher dosiert als dieses (500µg pro Tablette) habe ich bisher nicht gesehen.

Die meinte ich auch. Zu 20.000 IE Vitamin D werden 2000 ug Vitamin K2 MK7 empfohlen wenn ich mich richtig erinnere. Bei anderen Anbietern als Oxford Vitality kostet der Spaß bestimmt 20 ,- euro die Woche und ich bräuchte mehrere Packungen.

100 ug hast du geschrieben ? Ich dachte ich hätte 1000 ug gelesen.

Das war die Dosierung die ich gefunden habe. Vielleicht täusch ich mich ja.