Vegan-Forum

na eben doch homo, akayi!

leider konnte ich weder doch mein tagebuch noch meine onlineaktivitäten rekosntruieren, bis wann ich wieviel B12-tropfen genommen hab. es muss so der zeitraum frühjahr diesen jahrs gewesen sein, wo die alle gegangen sind, seit dem nur die B12-zahnpasta und angereicherte lebensmittel.
sagt jetzt also wohl leider nicht allzu viel über die langzeitbrauchbarkeit von der zahncreme-supplementierung aus, aber bis jetzt zumindest sind meine werte in einem stabilen bereich (sowohl im standardtest als auch holoTC). nicht übermäßig hoch, aber eben unkritisch.

hab ja noch ein neues fläschchen mit tropfen rumstehen - ich denk, das werd ich einfach hie und da mal zusätzlich einnehmen?

Wie viel Mikrogramm B12 nimmt man ca. beim Putzen mit B12-Zahnpasta auf?

das dürfte doch auf der vebu-seite, wo auch die Studie zur b12-paste drauf ist, am besten zu recherchieren sein.

Da hab ich jetzt geschaut. Keine Angaben. Es wurde bloß gesagt, um wie viel Prozent der B12-Spiegel bei den Testpersonen angestiegen ist.

Imho ja auch der entscheidende Parameter.

Ich hab da vor kurzem auch nach gesucht und ebenfalls nichts gefunden, weder beim Vebu noch bei Pubmed.

Man findet recht schwankende Werte für die Aufnahme von B12 über die Schleimhäute allerdings würde ich zumindest vermuten, dass es beim Zähnputzen noch etwas besser aufgenommen wird.

Aber vielleicht magst du einfach mal den Vebu anschreiben. Die müssten die ja zumindest einen Kontakt zu dem Institut vermitteln können, das die Studie gemacht hat. Und die sollten das noch am ehesten wissen.

Das Institut für alternative und nachhaltige Ernährung (IFANE) sucht Teilnehmende für Zahncremestudie.

https://vebu.de/news/2318-vitamin-b12-studie-2014

https://www.youtube.com/watch?v=67OZ0Y5Mar4

meister hochstrasser weiß bescheid. ab 2:40 mins ungefähr. (zahncreme, auf was für ideen leute kommen)

Mir ist nicht ganz klar worauf du hinaus willst. Hab die Infobox kurz überflogen - magst du deine Meinung dazu vielleicht mitteilen?

falls du mich meinst, er redet von b12 quellen. der springende punkt ist u.a. es befindet sich in der erde von bakterien gebildet. würde heißen, wenn man innerhalb von ein paar jahren wildkräuter plückt und sie nich wie ne mutti abwäscht, bis alle bakterien von der obrfläche weg sind, fermentiertes oder algen isst und seinen darm ein bisschen aufräumt, man evtl keine zahncreme mit b12 zu kaufen braucht. giersch schmeckt göttlich btw.