Die Schwierigkeit liegt eher daran das ich selbst am Nachmittag nicht koche und morgens fehlt mir auch die Zeit um mir etwas richtiges Mineralstoffreiches zuzubereiten..das wäre mit einem Umzug in eine eigene Wohnung besser gelöst, denn da müsst ich selbst kochen und einkaufen. Und hab dann so einen besseren Überblick. Und das wäre dann so ca in 2 Jahren, wenn nicht früher.Ich sehe ehrlich gesagt die Schwierigkeit nicht, sich in der Schulzeit etwas mit Ernährung zu beschäftigen.
Hatte zumindest damals genügend Zeit und soo aufwändig isses dann doch nicht. Außerdem bin ich kein Freund davon, ungesunde Ernährung durch Pillen auszugleichen (von denen, wie ja schon erwähnt wurde, sich einige gegenseitig behindern).
Und das "solange du jung bist" zu machen, bis zum Auszug... das dürften ja noch nen paar Jahre sein. Kann mir nicht vorstellen, dass sich das positiv auf Gesundheit und Entwicklung auswirkt.
Naja, letztlich deine Entscheidung, aber ich würde lieber die Zeit, die du sonst mit der Suche nach passenden Tabletten usw. verbringt, investieren, um mich etwas in Richtung ausgewogene vegane Ernährung zu belesen usw.
Was auch immer du schließlich machst: B12 sollteste nicht vergessen. Das ist so ziemlich das wichtigste, was du wirklich zusätzlich nehmen solltest.
Warum denn ungesunde Ernährung durch Pillen auszugleichen? - Die vegane Ernährung ist doch gar nicht ungesund?
Richtige Tabletten auszusuchen dauert nicht lange, wenn man weiß welche man benötigt und woher ist das doch ganz schnell erledigt..
Weil sonst weiß man doch garnicht ob man genung hat?
