Verfasst: 9. Nov 2014 22:14
Hallo chestnut,
problematisch, weil viel nicht gleich viel hilft. Überdosierung kann bei manchen Stoffen negative Auswirkungen haben, z. B. in der Schwangerschaft.
Außerdem können einzelne "Mittelchen" bei manchen Personen durchaus unerwünschte Nebenwirkungen zeigen.
Meiner Ansicht nach sollte man Nahrungsergänzungsmittel nur nehmen, wenn im Blutbild ein Mangel angezeigt wird. Alles Andere wäre ja auch rausgeschmissenes Geld.
Mit einem MMA-Test kann übrigens im Urin B12 nachgewiesen werden. Aussagekraft ?
Die Sache mit B12 sehe ich überhaupt sehr skeptisch. Hier versuchen einige mächtig Geld zu verdienen. Wenn man da so alles liest komme ich zumindest zu dem Schluss: Nichts genaues weis man nicht. Angst schüren und Umsatz machen kann ja mal nicht so verkehrt sein.
10 Minuten draußen am Tageslicht reichen eigentlich aus, um den täglichen Vitamin D Bedarf zu decken. Es hängt somit eher von den Lebensgewohnheiten ab. Also in der Mittagspause mal raus an die frische Luft und nicht nur zwischen Wohnung-Auto- und Arbeitsstätte hin und her huschen. Überhaupt kann tägliche regelmäßige Bewegung wie z. B. Walken usw. mehr Positives bewirken als viele Pillen und OPs.
problematisch, weil viel nicht gleich viel hilft. Überdosierung kann bei manchen Stoffen negative Auswirkungen haben, z. B. in der Schwangerschaft.
Außerdem können einzelne "Mittelchen" bei manchen Personen durchaus unerwünschte Nebenwirkungen zeigen.
Meiner Ansicht nach sollte man Nahrungsergänzungsmittel nur nehmen, wenn im Blutbild ein Mangel angezeigt wird. Alles Andere wäre ja auch rausgeschmissenes Geld.
Mit einem MMA-Test kann übrigens im Urin B12 nachgewiesen werden. Aussagekraft ?
Die Sache mit B12 sehe ich überhaupt sehr skeptisch. Hier versuchen einige mächtig Geld zu verdienen. Wenn man da so alles liest komme ich zumindest zu dem Schluss: Nichts genaues weis man nicht. Angst schüren und Umsatz machen kann ja mal nicht so verkehrt sein.
10 Minuten draußen am Tageslicht reichen eigentlich aus, um den täglichen Vitamin D Bedarf zu decken. Es hängt somit eher von den Lebensgewohnheiten ab. Also in der Mittagspause mal raus an die frische Luft und nicht nur zwischen Wohnung-Auto- und Arbeitsstätte hin und her huschen. Überhaupt kann tägliche regelmäßige Bewegung wie z. B. Walken usw. mehr Positives bewirken als viele Pillen und OPs.