Vitamine, Mineralstoffe & sekundäre Pflanzenstoffe
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Rena
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von Rena » 27. Jun 2014 22:36
noerdl hat geschrieben: Den B12-Wunder-Tabletten traue ich natürlich gar nicht mehr ...
Was hast du denn genommen?
Und wurde der wert vorher schon mal gecheckt? Vielleicht war er ja früher schon im Keller?
Wer garniert ist zu doof zum anrichten.
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noerdl
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von noerdl » 27. Jun 2014 22:48
Hi
ich hatte im B12 Thread (Seite 75 ff)die
Pillen vorgestellt.
Allerdings habe ich sie nicht regelmäßig genommen.
Ich hatte ziemlich genau vor einem Jahr ein Blutbild machen lassen, allerdings ohne B12. Ich kann alles vergleichen, nur das eben nicht.
Alle restlichen Werte sind fabelhaft. Auch mein bis dahin erhöhtes Cholesterin ist nun auch deutlich im grünen Bereich.
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illith
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von illith » 27. Jun 2014 23:03
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slartibartfaß
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von slartibartfaß » 28. Jun 2014 16:35
@noerdl: wie oft hast Du die denn eingenommen? Täglich oder wöchentlich? 5000µg ist ja schon ordentlich?
Wellen des Paradoxen rollten über das Meer der Kausalität (...) an dieser Stelle gibt die normale Sprache auf, besucht die nächste Kneipe und gießt sich einen hinter die Binde.
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noerdl
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von noerdl » 28. Jun 2014 23:27
Deshalb habe ich auch nur 1 bis max. 2 pro Woche genommen.
Ich habe mittlerweile gelesen, dass man oral nur einen kleinen Teil aufnehmen kann und am Besten nüchtern.
Jetzt nehme ich erst einmal jeden Morgen 2 Stück und hoffe, dass der Wert bald wieder ok ist.
Es ist jetzt aber auch nicht so, dass ich irgendwelche Symptome hätte.
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slartibartfaß
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von slartibartfaß » 28. Jun 2014 23:33
70.000µg pro Woche. Hoffentlich kriegst Du keine Überdosis
gute Nerven und gute Laune
Wellen des Paradoxen rollten über das Meer der Kausalität (...) an dieser Stelle gibt die normale Sprache auf, besucht die nächste Kneipe und gießt sich einen hinter die Binde.
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von noerdl » 28. Jun 2014 23:39
Danke. Dito.
Wenn ich das richtig verstanden habe, nehme ich nur ca. 2% auf, also 140µg/Woche. ...langsam, aber sicher.
- Ich bitte um Korrektur, wenn ich mich hier irre!
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.u.
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von .u. » 29. Jun 2014 00:30
Du kannst täglich 2,5 µg aktiv aufnehmen. Dazu kommen 1% passive Aufnahme (das geht immer): von Deinen 5000 µg also 50 pro Tablette.
...But the stars we could reach were just starfish on the beach.
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von slartibartfaß » 29. Jun 2014 00:46
noerdl hat geschrieben:Ich bitte um Korrektur
noerdl hat geschrieben:2% auf, also 140µg/Woche
von 70.000µg ausgehend wären das 1.400µg/Woche. Nach der Rechnung von Unkraut wären es 368µg/Woche.
Wellen des Paradoxen rollten über das Meer der Kausalität (...) an dieser Stelle gibt die normale Sprache auf, besucht die nächste Kneipe und gießt sich einen hinter die Binde.
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von noerdl » 29. Jun 2014 01:15
Ja, ich habe hier um 1/10 besch...
1% von 2 Tabletten wäre also 100µg.
Wenn ich die nüchtern einnehme, soll angeblich die doppelte Menge absorbiert werden, also 2% -> 200µg. Eine Woche -> 1400µg
So viel habe ich rein theoretisch davon verstanden.
Richtig?