Wie macht ihr das denn in der Praxis(Nährstoffe)?
wenn die sprechstundenhilfe meiner ärztin richtig informiert war, ist das seit kurzem nicht mehr möglich und man muss immer zahlen.
man sollte aber nicht den normalen B12-test machen, sondern den holo-tc, um sicher zu gehen.
man sollte aber nicht den normalen B12-test machen, sondern den holo-tc, um sicher zu gehen.
ich achte auf omega3, also chia-, lein- oder hanfsamen, walnüsse und kaltgepresstes walnuss- und rapsöl. (gilt alles nur unerhitzt)Krümelchen hat geschrieben:Danke, dann werde ich wohl bald mal zum Dok hin...
Hab grad mal ein wenig quergelesen, so ein B12-Mangel soll ja ziemlich fies sein...
Gibt es noch etwas typisches, worauf man achten sollte?
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- Krümelchen
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Ich habe auch ein Blutbild machen lassen.
Es ist (bei meiner Krankenkasse) nur alle 2 Jahre kostenlos.
Also bekam ich die Rechnung. Hatte ja gedacht, das wird schon nicht viel . . .
Die Rechnung ist genau 88,88€ (kein Scherz).
Die meisten Werte kosten 2,68€. HbA1c (Diabetes) schon 13,41€, Ferritin und Vitamin B12 LIA jew. 16,76€.
Ich weiß zwar nicht, wie mein B12-Haushalt vor einem Jahr war (Ich habe aber sehr viel Fleisch gegessen), jedenfalls ist er jetzt, nach 14 Monaten veganer Ernährung bei 178 ( Vitamin B12 LIA) - Grenzbereich steht bei 200-300.
Ich bin da jetzt schon sehr überrascht, weil ja immer gesagt wurde, dass das sehr lange dauert, bis der Speicher leer wird.
Der Arzt sagte nur, dass ich B12 Supplementierung erhöhen soll. Den B12-Wunder-Tabletten traue ich natürlich gar nicht mehr ...
Es ist (bei meiner Krankenkasse) nur alle 2 Jahre kostenlos.
Also bekam ich die Rechnung. Hatte ja gedacht, das wird schon nicht viel . . .
Die Rechnung ist genau 88,88€ (kein Scherz).
Die meisten Werte kosten 2,68€. HbA1c (Diabetes) schon 13,41€, Ferritin und Vitamin B12 LIA jew. 16,76€.
Ich weiß zwar nicht, wie mein B12-Haushalt vor einem Jahr war (Ich habe aber sehr viel Fleisch gegessen), jedenfalls ist er jetzt, nach 14 Monaten veganer Ernährung bei 178 ( Vitamin B12 LIA) - Grenzbereich steht bei 200-300.
Ich bin da jetzt schon sehr überrascht, weil ja immer gesagt wurde, dass das sehr lange dauert, bis der Speicher leer wird.
Der Arzt sagte nur, dass ich B12 Supplementierung erhöhen soll. Den B12-Wunder-Tabletten traue ich natürlich gar nicht mehr ...