Vegan-Forum

Diesen check muss man selber bezahlen, oder?

mit hoher wahrscheinlichkeit schon! gibts doch nix mehr umsonst heute

großes Blutbild (da ist zb eisen, calcium, Harnsäure, Hämoglobin mit drin) ist 1x pro jahr kostenlos, b12 kostet extra (im thread waren von 30€ die rede glaub ich)

Ich glaube wenn man ne Begründung hat, ist der B12-Test auch kostenlos. Also einfach sagen man fühlt sich schlapp und antriebslos und denkt es könnte b12-mangel sein, da man keine tierischen Produkte isst.

wenn die sprechstundenhilfe meiner ärztin richtig informiert war, ist das seit kurzem nicht mehr möglich und man muss immer zahlen.
man sollte aber nicht den normalen B12-test machen, sondern den holo-tc, um sicher zu gehen.

Krümelchen hat geschrieben:Danke, dann werde ich wohl bald mal zum Dok hin...
Hab grad mal ein wenig quergelesen, so ein B12-Mangel soll ja ziemlich fies sein...

Gibt es noch etwas typisches, worauf man achten sollte?

ich achte auf omega3, also chia-, lein- oder hanfsamen, walnüsse und kaltgepresstes walnuss- und rapsöl. (gilt alles nur unerhitzt)

Ich hatte den Check ja erst vor ein paar Tagen. Kostenlos, da begründeteMöglichkeit eines Eisenmangels durch Blutverlust bestand. Den B12 Wert hat mein Doc aus eigenem Interesse mit überprüft, war trotz meines Crohns noch nicht nötig. Meine Blutwerte waren noch NIE so gut! Mein Doc sehr erstaunt!

illith hat geschrieben: ich achte auf omega3, also chia-, lein- oder hanfsamen, walnüsse und kaltgepresstes walnuss- und rapsöl. (gilt alles nur unerhitzt)

Ui, prima! Ich futter schon Leinsamen, alleine weil's für die Verdauung gut sein soll

da die aber cadmiumbelastet sind (auch bio afaik), sollte man nicht über 1-2EL täglich nehmen.

Joa ich bin so bei 1 EL täglich. Den weiche ich mir in Sojamilch ein und trink das dann. Bissl glibberig, aber lecker

Ich habe auch ein Blutbild machen lassen.
Es ist (bei meiner Krankenkasse) nur alle 2 Jahre kostenlos.
Also bekam ich die Rechnung. Hatte ja gedacht, das wird schon nicht viel . . .
Die Rechnung ist genau 88,88€ (kein Scherz).
Die meisten Werte kosten 2,68€. HbA1c (Diabetes) schon 13,41€, Ferritin und Vitamin B12 LIA jew. 16,76€.

Ich weiß zwar nicht, wie mein B12-Haushalt vor einem Jahr war (Ich habe aber sehr viel Fleisch gegessen), jedenfalls ist er jetzt, nach 14 Monaten veganer Ernährung bei 178 ( Vitamin B12 LIA) - Grenzbereich steht bei 200-300.
Ich bin da jetzt schon sehr überrascht, weil ja immer gesagt wurde, dass das sehr lange dauert, bis der Speicher leer wird.
Der Arzt sagte nur, dass ich B12 Supplementierung erhöhen soll. Den B12-Wunder-Tabletten traue ich natürlich gar nicht mehr ...