Vegan-Forum

das hatte ich dann falsch in Erinnerung.

hier einmal die Gegenüberstellung der Algenölkapseln von dm und Rossmann:

Rossmann:
85mg EPA
165mg DHA
500mg Algenöl
275mg omega3
249.50€/kg

dm:
15mg EPA
250mg DHA
500mg Algenöl
275mg omega3
182.27€/kg


dm liegt demnach sowohl in der Zusammensetzung als auch dem Preis vorne.

Was ist mit hochwertigem Leinöl?
Das würde nicht reichen oder?

Nur ALA. Damit würde man vollständig auf die Eigensynthese setzen, die - nach meinem Stand - leicht zu stören ist und selbst im besten Fall höchsten ausreichend ist.

Okay, hab ich mir schon gedacht.

hab jetzt erfolgreich Eltern und nach langem Kampf vor allem BF auf Algenöl gesetzt.

ich supplementiere es ja nur sporadisch - aktuell hiermit:
https://amzn.to/3Tkf4JF
... ist aber nur für Leute, die Maoam UND Fischgeschmack mögen. :'D
(leider auch echt viel Verpackungsmüll)

Wir nehmen schon lange Algenöl Kapseln.
Wir werden morgen mal die von DM besorgen.

illith hat geschrieben: ↑

15. Mär 2024 13:59

das hatte ich dann falsch in Erinnerung.

hier einmal die Gegenüberstellung der Algenölkapseln von dm und Rossmann:

Rossmann:
85mg EPA
165mg DHA
500mg Algenöl
275mg omega3
249.50€/kg

dm:
15mg EPA
250mg DHA
500mg Algenöl
275mg omega3
182.27€/kg


dm liegt demnach sowohl in der Zusammensetzung als auch dem Preis vorne.

Wie berechnest du den Grundpreis? Meinst du z.B. die von DM für 3,95€ / 30 Kapseln? Ich würde zum vergleichen die Summe aus DHA/EPA heranziehen, komme dann aber auf einen anderen Grundpreis als du.

öhm - steht da doch, pro kg?
also Produktgewicht. pro Nährstoff wäre natürlich auch eine Möglichkeit, aber das sind nur zu viele verschiedene Optionen.^^

@Motte

Motte, zur Beurteilung des potenziellen Nutzens der DHA/EPA Supplementierung sind leider noch nicht genug Daten vorhanden, insbesondere in Verbindung mit veganer Ernährung.

Umwandlung von ALA in DHA/EPA ist nach den bisher vorhandenen Daten von vielen Faktoren abhängig. ZB auch von Geschlecht & Alter. ...

Würde die prophylaktische Zufuhr von tg 0,25 - 0,5 g DHA/EPA als Versicherung ansehen. Oder anders ausgedrückt: Schaden tut sie nach derzeitigem Erkenntnisstand nicht, nutzen tut sie möglicherweise.

hier gibt's jetzt eine kleine Aufstellung von mir, bei welchem Hersteller man den besten Schnitt macht in Sachen omega3 und besonders DHA:
illith @ EPA/DHA Omega 3