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Verfasst: 24. Jan 2014 23:25
von martin314
Die Vitasprint-Ampullen hat sie dir bestimmt deswegen verkauft, weil das so ziemlich das teuerste ist, was man machen kann.
Ich habe eine Flasche Ankermann-Tropfen sowie eine Dose Jarrows und nehme da alle Tage was davon zum Essen.
Verfasst: 25. Jan 2014 16:10
von riothunter
Ich habe mir die Produkte erstmal nur aufschreiben lassen, da ich generell nichts blind kaufe. Als ich die Vitasprintpreise gesehen habe, war sowieso klar, dass ich das Zeug nicht kaufe. Man muss aber fairerweise sagen, dass mir die Dame auch B12 aus der Drogerie empfohlen hat. Also nur auf verkaufen war sie nicht aus. Ich gebe aber lieber ein, zwei Euro mehr in der Apotheke aus und bekomme dafür eine ordentliche Beratung.
Verfasst: 25. Jan 2014 22:39
von MrsNici
ich habe mir jetzt erstma von (ich glaube doppelherz oder so) die vitamin b12 tabletten geholt....
ist es denn besser, sich tropfen zui holen oder sind tabletten auch ok?
Verfasst: 26. Jan 2014 02:24
von martin314
Die Ankermann-Tropfen sind Apothekenpflichtig. Dosierung von B12 ist aber soweit ich weiss unproblematisch. Man muss nur aufpassen, dass man es nicht falsch nimmt, sonst wirkt es vielleicht nicht richtig. IMHO werden kleine tägliche Dosen zum Essen empfohlen. Die wöchentlichen Dosen sind schon viel größer, da sie schlecht aufgenommen werden. Nimmt man es neben den Mahlzeiten (ohne viel Magensäure), passiert wohl auch nicht viel (Wikipedia).
Verfasst: 26. Jan 2014 20:24
von MrsNici
gut zu wissen,d ass man es zum essen nehmen soll....werde ich versuchen zu beherzigen!
Verfasst: 26. Jan 2014 22:44
von Franz
Finde die Vitmanin B Komplex Kapseln von Dr. Ritter auch ganz gut.
EDIT:
da ist Gelatine drin
Verfasst: 26. Jan 2014 22:59
von pong
Vorsicht, falls du die hier meinst:
http://www.dr-ritter.de/en/products/vit ... pseln.html
da ist Gelatine drin
Verfasst: 26. Jan 2014 23:14
von Franz
verdammt.....
Verfasst: 27. Jan 2014 16:53
von Gestilja
Da ich ja beim Arzt arbeite, hab ich letzte Woche spaßeshalber mal meine Blutwerte kontrollieren lassen. Alles wunderbar und im Normbereich, das B12 aber bissl nieder. (Normwert ist 211-911 und ich hab 241) Aber freut mich, dass es nicht total im Keller ist und bei der letzten Kontrolle war es auch schon ähnlich (glaub 244), da war ich gerade mal nen halben Monat vegetarisch.
Verfasst: 14. Mär 2014 17:08
von Fischer5182
MrsNici hat geschrieben:ich habe mir jetzt erstma von (ich glaube doppelherz oder so) die vitamin b12 tabletten geholt....
ist es denn besser, sich tropfen zui holen oder sind tabletten auch ok?
Mal gelesen was bei Doppelherz auf den B12 Tabletten steht "720% des empfohlenen Tagesbedarfs" und dann mit der Empfehlung "täglich 1 Tablette"...machte mich doch sehr stutzig
Ich kann diese hier empfehlen:
http://www.alles-vegetarisch.de/LEBENSM ... l,art-4611
GARANTIERT vegan
