Dieses Forum wird aber nie müde es zumindest zu versuchen.
Permanent müde wegen zu wenig kcal?
Als Zweitbeste WahlRüsselkäfer hat geschrieben: ↑6. Mär 2021 22:17Geht zwar ins OT, aber dem Gehirn reichen Ketonkörper.
Der Rest Edit...man hat ja doch eine Kinderstube genossen, auch wenn es schwer fällt.
Zuletzt geändert von Sphinkter am 7. Mär 2021 08:10, insgesamt 3-mal geändert.
Guten Morgen, habe mich gerade neu hier angemeldet, und dein Beitrag war der erste, den ich gelesen habe!
Mir ist sofort aufgefallen, dass du zu wenig Vitamine isst, bzw. zu säurelastig.
Das könnte schon die Ursache sein, und nicht unbedingt die Kalorienzufuhr.
Versuchst du vielleicht morgens Obst und Salat zu essen, oder falls du grossen Hunger hast, einen Hirse- Buchweizen -Brei? Und Kaffee oder Grüntees trinkst du nie direkt zu den Mahlzeiten. Und vielleicht kannst du auch versuchen mehr Gemüse zu essen und dazu deinen Fleischersatz. Ich z.B. achte bei veganem Fleischersatz auf Hohe Qualität.
Literaturempfehlungen: Peace Food und Das Lebensenergiekochbuch von Dr. Rüdiger Dahlke.
Auch seine Vorträge auf YouTube sind sehr interessant.
Wünsche Dir Alles Liebe!
Mir ist sofort aufgefallen, dass du zu wenig Vitamine isst, bzw. zu säurelastig.
Das könnte schon die Ursache sein, und nicht unbedingt die Kalorienzufuhr.
Versuchst du vielleicht morgens Obst und Salat zu essen, oder falls du grossen Hunger hast, einen Hirse- Buchweizen -Brei? Und Kaffee oder Grüntees trinkst du nie direkt zu den Mahlzeiten. Und vielleicht kannst du auch versuchen mehr Gemüse zu essen und dazu deinen Fleischersatz. Ich z.B. achte bei veganem Fleischersatz auf Hohe Qualität.
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