B12
- riothunter
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Ich habe mir die Produkte erstmal nur aufschreiben lassen, da ich generell nichts blind kaufe. Als ich die Vitasprintpreise gesehen habe, war sowieso klar, dass ich das Zeug nicht kaufe. Man muss aber fairerweise sagen, dass mir die Dame auch B12 aus der Drogerie empfohlen hat. Also nur auf verkaufen war sie nicht aus. Ich gebe aber lieber ein, zwei Euro mehr in der Apotheke aus und bekomme dafür eine ordentliche Beratung.
There is always a lot of talk about motivation, but nobody really knows what I do or what I think apart from myself, so I don't really care what people say.
Die Ankermann-Tropfen sind Apothekenpflichtig. Dosierung von B12 ist aber soweit ich weiss unproblematisch. Man muss nur aufpassen, dass man es nicht falsch nimmt, sonst wirkt es vielleicht nicht richtig. IMHO werden kleine tägliche Dosen zum Essen empfohlen. Die wöchentlichen Dosen sind schon viel größer, da sie schlecht aufgenommen werden. Nimmt man es neben den Mahlzeiten (ohne viel Magensäure), passiert wohl auch nicht viel (Wikipedia).
Vorsicht, falls du die hier meinst:
http://www.dr-ritter.de/en/products/vit ... pseln.html
da ist Gelatine drin
http://www.dr-ritter.de/en/products/vit ... pseln.html
da ist Gelatine drin
Da ich ja beim Arzt arbeite, hab ich letzte Woche spaßeshalber mal meine Blutwerte kontrollieren lassen. Alles wunderbar und im Normbereich, das B12 aber bissl nieder. (Normwert ist 211-911 und ich hab 241) Aber freut mich, dass es nicht total im Keller ist und bei der letzten Kontrolle war es auch schon ähnlich (glaub 244), da war ich gerade mal nen halben Monat vegetarisch.
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MrsNici hat geschrieben:ich habe mir jetzt erstma von (ich glaube doppelherz oder so) die vitamin b12 tabletten geholt....
ist es denn besser, sich tropfen zui holen oder sind tabletten auch ok?
Mal gelesen was bei Doppelherz auf den B12 Tabletten steht "720% des empfohlenen Tagesbedarfs" und dann mit der Empfehlung "täglich 1 Tablette"...machte mich doch sehr stutzig
Ich kann diese hier empfehlen:
http://www.alles-vegetarisch.de/LEBENSM ... l,art-4611
GARANTIERT vegan