Alle KH bestehen aus Zucker, Monosaccharide, die in unterschiedlicher Anzahl und Art aneinandergereiht werden.Klingbling hat geschrieben:Dein Körper braucht vielleicht Kohlenhydrate, aber sicherlich keinen Zucker
Zuckersucht, Alternativen & Schließen von sich auf Andere
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Ich glaube, es war durchaus zu erkennen, dass ich mit Zucker weißen Industriezucker meinte.Phoenix hat geschrieben:Alle KH bestehen aus Zucker, Monosaccharide, die in unterschiedlicher Anzahl und Art aneinandergereiht werden.Klingbling hat geschrieben:Dein Körper braucht vielleicht Kohlenhydrate, aber sicherlich keinen Zucker
Sonst würde mein Satz ja auch keinen Sinn machen
Der Mensch in seiner Urform war schon immer gierig auf süß und salzig, in der Natur findet sich aber kein "weißer Zucker", dieser ist aufkonzentriert und raffiniert, man müsste also ziemich lange die Zuckerrübe oder das Zuckerrohr kauen, bis man genug Süße hat. Es ist ein Extrakt, wie eine Droge und der schnell verfügbare Zugang ist schon verlockend für den Stoffwechsel.
Ich verbrauche auch reichlich davon, besonders im schwarzen Kaffee.
Dabei ist mir Zucker immer noch lieber als die synthetischen Ersatzmittel.
Ich verbrauche auch reichlich davon, besonders im schwarzen Kaffee.
Dabei ist mir Zucker immer noch lieber als die synthetischen Ersatzmittel.
Man muss nicht über jedes Stöckchen springen ....
Ich empfinde mich auch als zuckersüchtig...Sucht definiert sich für mich persönlich so, das man von einer Sache fremdbestimmt wird, dein ganzes Denken und Handeln wird davon bestimmt.
Das können Lebensmittel genauso sein wie Tabak,Alkohol,Glücksspiel oder Internet/spiele.
Bei mir war es jahrelang so schlimm, das ich sogar Nachts an die "Tanke" ging um mir Schokolade zu kaufen.
Und je früher am Tage ich damit anfing, desto weniger hatte ich es unter Kontrolle.
Dazu gehörte auch heimlich Essen, die Angst keine Schokolade bei längeren Aussenaktivitäten (z.Bsp ausdedehnte Gassirunden)zu haben usw.
Leider tut ja fehlverhalten in der Ernährung nicht sofort weh oder verursacht Probleme...aber zum Glück reagierte mein Körper irgendwann darauf und "sagte mir Bescheid".
Ich bekam...entschuldigt bitte dieses Detail, morgendliche Blähungen...nachdem ich aber den Zucker wegliess und ich viel Obst,Gemüse und Brot ass, verschwanden diese "Beschwerden"Nichtmal Ziebeln konnten sowas anrichten
Das wurde mir allerdings erst bewusst,nachdem mein Zuckerkonsum wieder anstieg.
Zum Glück habe ich jetzt den Veganismus für mich entdeckt, denn er verhindert für mich automatisch den Verzehr von Süßigkeiten die tierische Stoffe enthalten.
Wenn ich jetzt "Bock" auf Süßes habe, dann gönne ich mir ne Hand voll Rosinen....das hilft...mir jedenfalls.
Das können Lebensmittel genauso sein wie Tabak,Alkohol,Glücksspiel oder Internet/spiele.
Bei mir war es jahrelang so schlimm, das ich sogar Nachts an die "Tanke" ging um mir Schokolade zu kaufen.
Und je früher am Tage ich damit anfing, desto weniger hatte ich es unter Kontrolle.
Dazu gehörte auch heimlich Essen, die Angst keine Schokolade bei längeren Aussenaktivitäten (z.Bsp ausdedehnte Gassirunden)zu haben usw.
Leider tut ja fehlverhalten in der Ernährung nicht sofort weh oder verursacht Probleme...aber zum Glück reagierte mein Körper irgendwann darauf und "sagte mir Bescheid".
Ich bekam...entschuldigt bitte dieses Detail, morgendliche Blähungen...nachdem ich aber den Zucker wegliess und ich viel Obst,Gemüse und Brot ass, verschwanden diese "Beschwerden"Nichtmal Ziebeln konnten sowas anrichten
Das wurde mir allerdings erst bewusst,nachdem mein Zuckerkonsum wieder anstieg.
Zum Glück habe ich jetzt den Veganismus für mich entdeckt, denn er verhindert für mich automatisch den Verzehr von Süßigkeiten die tierische Stoffe enthalten.
Wenn ich jetzt "Bock" auf Süßes habe, dann gönne ich mir ne Hand voll Rosinen....das hilft...mir jedenfalls.
Besser spät als nie