Gute Kalorienaufteilung von KH/Fett/Protein?
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Wenn die Waage gleich bleibt oder die Kleidung weiter passt ist das sicher auch ie gesündeste Einstellung!
Ich finds besorgniserregend wenn jemand seine Zufuhr so stark kontrolliert. Wenn man abwechslungsreich isst, schaut das viel Hülsenfrüchte, verschiedene Getreide und Obst/Gemüse in allen Farben, dann sollte auch nix schief gehen.
Ich finds besorgniserregend wenn jemand seine Zufuhr so stark kontrolliert. Wenn man abwechslungsreich isst, schaut das viel Hülsenfrüchte, verschiedene Getreide und Obst/Gemüse in allen Farben, dann sollte auch nix schief gehen.