Wasservöllerei ist Blödsinn
woah, chillt mal.
Zum Thema dünn werden: http://www.focus.de/gesundheit/ernaehru ... _7385.html
Zum Thema Wasservergiftung: http://hypotone-hyperhydration.gesund.o ... /index.htm
Es hat sich mal wiede gezeigt: "Alle Dinge sind Gift und nichts ohne Gift"
Zum Thema dünn werden: http://www.focus.de/gesundheit/ernaehru ... _7385.html
Zum Thema Wasservergiftung: http://hypotone-hyperhydration.gesund.o ... /index.htm
Es hat sich mal wiede gezeigt: "Alle Dinge sind Gift und nichts ohne Gift"
irgendwer hatte letztens danach gefragt.... jetzt hab ich zufällig noch nen guten Artikel drüber gelesen:
http://www.healthyhabits.de/warum-du-ni ... ken-musst/Wenn ich mir eine Zahl merken muss, mache ich etwas falsch.
Der Flüssigkeitsbedarf deines Körpers ist von so vielen Faktoren abhängig, dass es unmöglich ist, das richtige Volumen auszurechnen. Du kannst damit nur falsch liegen.
Jeder Körper ist anders. Der eine ist größer, der andere kleiner. Einer ist kräftiger (nicht dick), ein anderer schlanker. Und selbst bei gleicher Größe und Gewicht ist nicht ein Körper wie der andere.
Wichtig ist auch, was du isst. Echte Lebensmittel wie Obst und Gemüse bestehen zu 70 Prozent und mehr aus Wasser. Je gesünder du isst, desto mehr Flüssigkeit nimmst du folglich über die Nahrung auf.
Ebenfalls entscheidend: Was du trinkst. Flüssigkeit ist nicht gleich Flüssigkeit. Alkohol trocknet dich aus – er „zählt“ also nicht. Kaffee trocknet dich zwar nicht aus, aber verstärkt den Harndrang und entzieht dem Körper auf diese Weise Flüssigkeit.
Auch das Wetter spielt eine Rolle: Ist es warm oder kalt? Und deine Aktivität: Bist du viel in Bewegung oder sitzt du überwiegend?
All diese Faktoren entscheiden darüber, wie viel Flüssigkeit dein Körper braucht. Es wäre eine Wissenschaft für sich, das auszurechnen und das richtige Maß zu finden.
Think, before you speak - google, before you post!
Was ich krass finde ist, seit ich Capoeira mache trinke ich weniger. Vorher konnte ich ohne 'ne Flasche Wasser nicht aus dem Haus gehen. Durch den Sport habe ich irgendwie gelernt das Durstgefühl zu kontolieren und abzuwarten. Ich habe echt selten durst. - und wenn dann richtig. Trotzdem trinke ich intuitiv auf jeden Fall genug. Das sieht man an der Farbe des Urins. Als Kind habe ich zumindest immer ärger bekommen vom Arzt wenns dunkelgelb war.
Ich glaube auch nicht, dass es gesund ist fünf Liter am Tag zu trinken und alle paar Stunden zu pinkeln wie ein Pferd. Kann man die Nieren nicht auch überlasten? Da muss ja schließlich alles durch...
Ich glaube auch nicht, dass es gesund ist fünf Liter am Tag zu trinken und alle paar Stunden zu pinkeln wie ein Pferd. Kann man die Nieren nicht auch überlasten? Da muss ja schließlich alles durch...